Mallet Finger, Cedera yang Membuat Jari Susah Diluruskan

Salah satu kelainan pada jari adalah mallet finger yang membuat jari tidak bisa bergerak dengan lurus. Kondisi ini disebabkan karena jari terbentur dengan sesuatu yang keras sehingga membuat tendon di belakang jari tangan robek atau terlepas dari tulang jari.

Umumnya, yang sering mengalami mallet finger adalah pemain basket dan baseball yang sering dibentur oleh bola. Namun, hal  lainnya yang berhubungan dengan benturan keras juga dapat mengakibatkan kondisi ini.

Bagaimana mallet finger dapat terjadi?

Tendon berbentuk seperti tali yang terbuat dari serat kolagen dan mengikat otot ke tulang. Ketika tendon mengalami benturan, jaringan tendok dapat robek atau menarik tendon dari tulang ujung jari. Pada beberapa kasus, fragmen tulang juga akan terlepas bersama tendon. Hal inilah yang membuat mallet finger dapat terjadi.

Mallet finger dapat menyebabkan rasa nyeri, bengkak, atau memar. Darah juga dapat bergumpal dibawah kuku, bahkan kuku juga bisa terlepas dari jari.

Diagnosis mallet finger

Untuk memulai pemeriksaan, dokter akan menanyakan seputar gejala yang dirasakan serta melakukan pemeriksaan fisik. Dokter akan memeriksa jari yang dicurigai mengalami mallet finger dengan mendorong jari ke posisi yang lurus. Kemudian, jika jari tidak bisa lurus dengan sendirinya kemungkinan besar jari tersebut mengalami mallet finger. Dokter juga dapat melakukan pemeriksaan penunjang, seperti:

  • Rontgen

Dokter akan mengambil gambar pada tulang jari melalui rontgen tangan. Rontgen dilakukan untuk melihat apakah terdapat tulang jari yang retak atau patah. Selain itu, melalui rontgen juga melihat apakah terdapat benda asing pada jari yang dicurigai mengalami mallet finger.

  • MRI dan USG

Selain rontgen, dokter juga mungkin melakukan pemeriksaan dengan MRI atau USG. Tes ini guna melihat keparahan cedera pada tendon dan jari tangan.

Mengobati mallet finger

Pengobatan mallet finger akan dilakukan berdasarkan tingkat keparahannya. Perawatannya dapat dilakukan mulai dari penanganan di rumah hingga operasi.

  • Penanganan di rumah

Ketika tangan mengalami cedera, pertolongan di rumah yang dapat dilakukan adalah:

Kompres dingin

Kompres jari yang cedera dengan es batu yang dilapisi handuk. Pastikan Anda untuk tidak menempelkan es batu langsung karena dapat menyebabkan radang dingin.

Mengangkat tangan

Untuk mengurangi pembengkakan, segera angkat tangan lebih tinggi dari posisi jantung.

Minum obat pereda nyeri

Untuk mengurangi rasa nyeri, Anda dapat mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti ibuprofen. Ikuti aturan pakai pada kemasan untuk menghindari efek samping yang dapat terjadi.

  • Pemasangan bidai

Untuk menjaga jari tetap lurus hingga tendon sembuh, dokter akan menyarankan untuk menggunakan bidai. Umumnya bidai akan dikenakan sekitar enam hingga delapan minggu dan tidak dianjurkan untuk melepaskannya saat mandi. Selanjutnya, bidai dapat digunakan selama dua minggu saat tidur dan melakukan aktivitas berat. Setelah sembuh, dokter akan mengajari Anda untuk latihan gerakan di ujung jari.

  • Perawatan bedah

Perawatan bedah atau operasi akan dianjurkan oleh dokter ketika mallet finger dalam kondisi yang serius atau kompleks. Dokter akan memasukkan atau menyisipkan alat khusus ke dalam tendon dengan tujuan menjaga ujung jari tetap lurus hingga tendon sembuh.

Jika tidak ditangani dengan baik dan benar, mallet finger mungkin akan mengalami komplikasi. Jari dapat menjadi kaku hingga terjadi perubahan pada bentuk tulang. Pada anak-anak, mallet finger juga dapat menghambat pertumbuhan tulang jari yang mengakibatkan jari lebih pendek. 

Segera konsultasikan kepada dokter saat Anda mengalami cedera pada jari. Hal ini harus dilakukan untuk menghindari terjadinya komplikasi dan menyembuhkan mallet finger dengan cara yang tepat.

Inilah Berbagai Jenis Kopi Nusantara yang Wajib Dicoba

Inilah Berbagai Jenis Kopi Nusantara yang Wajib Dicoba

Kopi mengandung kafein yang memberikan manfaat bagi tubuh yaitu meningkatkan energi. Saat mengonsumsi kafein maka suasana hati, fungsi otak, serta kewaspadaan akan turut meningkat. Selain kafein, terdapat pula kandungan lain pada kopi seperti magnesium, senyawa antioksidan, kalium, vitamin B3 atau niacin, dan vitamin B2 atau riboflavin. Uniknya, masing-masing jenis kopi memiliki berbagai cita rasa yang berbeda. Anda dapat memilih jenis kopi sesuai dengan selera Anda.

Jenis kopi nusantara yang populer dan mendunia

Indonesia merupakan negara yang menghasilkan cukup banyak jenis kopi. Petani kopi tersebar dari Sabang hingga Merauke. Di antara berbagai jenis kopi tersebut, beberapa telah terkenal bahkan hingga ke seluruh penjuru dunia. Berikut ini beberapa jenis kopi nusantara yang wajib Anda coba. 

  1. Kopi Arabika Gayo 

Membicarakan kopi nusantara tentu akan selalu teringat kopi arabika Gayo yang berasal dari Sumatera khususnya Aceh. Jenis kopi ini sangat populer baik di Indonesia maupun luar negeri. Tekstur kopi arabika Gayo cenderung encer atau tidak terlalu pekat. Sedangkan tingkat keasamannya seimbang sehingga mudah diterima banyak orang.   

  1. Kopi Arabika Toraja

Kopi arabika Toraja adalah jenis kopi yang tumbuh di dataran Sulawesi. Kopi ini telah diekspor ke luar negeri terutama Jepang dan Amerika. Bagi sebagian orang, aftertaste pahit dari kopi sangat mengganggu. Untuk itu, Anda dapat mencoba kopi arabika Toraja yang tidak menimbulkan after taste pahit saat diminum. 

  1. Kopi Liberika Rangsang Meranti

Direktorat Jenderal Kekayaan Intelektual Nasional RI menyatakan bahwa salah satu hasil pertanian terbaik adalah kopi liberika Rangsang Meranti. Kopi ini ditanam dan dibudidayakan di Riau. Jenis kopi ini diekspor besar-besaran ke luar negeri terutama Singapura dan Malaysia. Kopi liberika Rangsang Meranti memang sangat populer di Singapura dan Malaysia. 

  1. Kopi Robusta Temanggung

Jenis kopi robusta Temanggung memiliki cita rasa yang sangat khas. Rasa pahit pekat mendominasi serta adanya aroma tembakau membuat kopi robusta Temanggung banyak diminati. Kopi ini bahkan telah diekspor hingga ke berbagai negara Eropa, Timur Tengah, serta Amerika Latin. Anda tentu wajib mencoba kopi robusta Temanggung ini. 

  1. Kopi Arabika Flores Bajawa

Jenis kopi yang perlu Anda coba lainnya adalah arabika Flores Bajawa. Kopi ini memiliki tingkat keasaman yang rendah namun kekentalannya cukup kuat. Dari segi rasa, jenis kopi arabika Flores Bajawa sedikit berbeda jika dibandingkan kebanyakan kopi Indonesia lainnya. Kopi ini memiliki rasa dominan cokelat dan vanili. Sebagian besar ekspor kopi arabika Flores Bajawa adalah Amerika. 

  1. Kopi Java Ijen Raung

Bagi pecinta kopi tentu wajib mencoba jenis kopi Java Ijen Raung. Terdapat ciri khas unik dari kopi ini, yaitu rasa yang sedikit pedas serta aroma bunga hutan. Kopi Java Ijen Raung ini merupakan khas Bondowoso dan masih baru mulai populer di kancah dunia dibandingkan dengan jenis kopi lain. Tingkat keasaman dari kopi Java Ijen Raung ini sedang. Uniknya, rasa asam pada kopi ini lebih cenderung seperti asam jawa daripada citrus.

Manfaat minum kopi 

Minum kopi yang dianjurkan dilakukan pada pagi hari. Meski demikian Anda dapat menikmati kopi kapanpun asal tidak berdekatan dengan waktu tidur. Hal tersebut dikarenakan kandungan kafein dalam kopi dapat membuat Anda terjaga sepanjang malam dan sulit tidur. Kopi memberikan berbagai manfaat untuk tubuh jika dikonsumsi dengan benar. Beberapa manfaat kopi tersebut di antaranya yaitu: 

  • Menambah energi 
  • Membantu melawan depresi
  • Meningkatkan fungsi otak
  • Mencegah alzheimer dan parkinson
  • Menurunkan risiko kanker hati dan kolorektal
  • Membakar lemak
  • Menurunkan risiko diabetes tipe 2

Anda juga dapat menikmati hasil olahan berbagai jenis kopi dengan mudah dengan membelinya secara online melalui toko SehatQ. Kini aplikasi kesehatan keluarga SehatQ bukan hanya bisa digunakan berkonsultasi gratis dengan dokter saja, namun juga menjual berbagai bahan makanan dan minuman menyehatkan. Anda bisa temukan berbagai jenis kopi di toko SehatQ. Unduh aplikasi SehatQ sekarang juga di App Store atau Google Play.   

Yang Sering Ditanyakan di Forum Gigi dan Mulut

Yang Sering Ditanyakan di Forum Gigi dan Mulut

Forum gigi dan mulut merupakan wadah daring yang disediakan untuk Anda bertanya kepada dokter ahli seputar masalah gigi dan mulut. Sebelum Anda memutuskan untuk pergi ke dokter gigi untuk penanganan lebih lanjut, Anda bisa bertanya terlebih dahulu di sini mengenai keluhan yang Anda alami. nah, biasanya pertanyaan apa sih yang paling sering ditanyakan oleh orang-orang di forum gigi dan mulut?  Berikut ulasannya:

Sakit Gigi, Penyebab dan Pengobatan

Sakit Gigi

Sakit gigi termasuk topik yang paling sering ditanyakan dalam forum mulut dan gigi. Sakit gigi adalah kondisi medis yang ditandai oleh nyeri pada atau sekitar gigi. Sakit gigi ringan dapat disebabkan iritasi gusi, sedangkan sakit gigi lebih berat disebabkan masalah gigi dan mulut yang perlu penanganan dokter gigi lebih lanjut.

Penyebab

Peradangan pada bagian tengah gigi yang disebut pulpa bisa menjadi penyebab utama Anda merasakan sakit gigi, karena pulpa berisi ujung saraf yang sensitif terhadap rasa sakit. Hal lain yang bisa menjadi penyebab sakit gigi antara lain: gigi berlubang, abses gigi, tambalan gigi rusak, gigi rusak, peradangan pada akar gigi atau gusi

Pengobatan

Solusi yang ditanyakan di forum gigi dan mulut biasanya yang bisa dilakukan di rumah, seperti berkumur dengan air hangat dengan campuran garam, mengonsumsi obat seperti ibuprofen untuk meredakan nyeri, dan menggunakan dental floss untuk mengeluarkan plak di antara gigi. Jika sakit berlanjut Anda bisa segera ke dokter gigi untuk melakukan penambalan atau pencabutan gigi berlubang.

Gusi Bengkak, Penyebab dan Solusi

Gusi Bengkak

Saat membengkak, gusi akan menonjol, berwarna lebih merah, dan biasanya menutupi sebagian area gigi. Gusi bengkak merupakan salah satu masalah yang sering ditanyakan dalam forum gigi dan mulut. Infeksi bakteri yang tidak segera ditangani akan menyebabkan reaksi peradangan pada gusi sehingga timbul bengkak dan nyeri saat digunakan untuk mengunyah makanan.

Penyebab

Sisa makanan yang menumpuk di sela gigi dan gusi akibat tidak menyikat gigi dengan benar bisa menjadi penyebab paling sering gusi bengkak. Penyebab lainnya yaitu peradangan pada gusi, abses gusi, kekurangan asupan vitamin B dan C, infeksi mulut yang disebabkan jamur dan virus, serta iritasi terhadap produk kebersihan mulut seperti obat kumur atau pasta gigi.

Solusi

Biasanya solusi yang ditawarkan di forum gigi dan mulut, yaitu untuk mengobati gusi bengkak di rumah. Beberapa cara yang bisa Anda coba yaitu: berkumur dengan campuran air hangat dan garam, kompres area yang bengkak dengan air hangat, banyak minum air putih 2-3 liter per hari, dan hindari terlebih dahulu produk yang membuat gusi iritasi. Jika belum ada perubahan, Anda bisa hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Gigi Berlubang dan Cara Mengatasi

Gigi Berlubang

Gigi berlubang adalah kerusakan pada gigi yang berisiko menimbulkan karies, abses gusi, dan gigi goyang. Jika tidak segera diatasi, gigi yang awalnya hanya berlubang kecil bisa semakin membesar dan baru merasakan keluhan seperti nyeri dan susah mengunyah. Ketika lubang sudah membesar, bakteri akan semakin menumpuk dan bisa menimbulkan infeksi serta peradangan pada gusi dan gigi.

Penyebab

Penyebab gigi berlubang yang sering ditemui di forum gigi dan mulut yaitu terlalu banyak makan makanan yang mengandung gula dan asam, kurang menjaga kebersihan mulut seperti tidak menyikat gigi dengan bersih dan benar, mulut kering, dan asam lambung yang sering kambuh. Asam lambung (refluks) yang mengalir ke mulut akan mengikis enamel gigi sehingga menyebabkan gigi berlubang.

Solusi

Biasanya orang akan bertanya ke forum gigi dan mulut untuk meminta solusi yang bisa dilakukan di rumah. Pada gigi berlubang, jika masih tahap awal Anda bisa rutin menggosok gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Namun, jika lubang sudah membesar hingga mengenai lapisan yang paling dalam, maka Anda harus ke dokter gigi untuk mengatasinya. Ada beberapa cara yang akan dilakukan oleh dokter gigi tergantung seberapa besar lubang pada gigi yang ditimbulkan, mulai dari tambal gigi, pemberian mahkota pada gigi, perawatan saluran akar sampai pencabutan gigi.

Our Daily Nutrition


Setiap orang perlu menjaga kesehatan supaya terhindar dari berbagai risiko seperti penyakit jantung. Ada berbagai cara yang dapat dilakukan manusia untuk menjaga kesehatan, salah satunya termasuk mengkonsumsi minuman yang mengandung protein seperti minuman yang ditawarkan Our Daily Nutrition (ODYN). Our Daily Nutrition berlokasi di kawasan Kebayoran Lama, Jakarta Selatan.

Tips Sebelum Membeli Minuman Protein
Jika Anda ingin membeli minuman protein seperti yang ditawarkan Our Daily Nutrition, Anda sebaiknya pahami beberapa tips di bawah:

  • Harga

Salah satu hal yang sebaiknya Anda pahami adalah harga yang ditawarkan kepada konsumen. Jika harga yang ditawarkan sangat murah, Anda bisa membeli sebanyak yang Anda butuhkan. Namun, jika harganya mahal, Anda mungkin perlu pertimbangkan lagi apakah Anda ingin membelinya atau tidak.

  • Kualitas

Kualitas dapat mempengaruhi jumlah permintaan di pasaran. Oleh karena itu, Anda sebaiknya cari minuman protein yang memberikan lebih banyak manfaat pada tubuh dibandingkan dengan merek lain.

  • Pembelian

Hal lain yang sebaiknya Anda pahami adalah tempat pembelian. Jika Anda ingin membeli minuman protein secara fisik, Anda sebaiknya beli di tempat yang resmi seperti supermarket. Jika Anda membelinya secara online, Anda sebaiknya beli di situs yang aman dan terpercaya.

  • Izin edar

Hal lain yang penting untuk diketahui adalah izin edar produk tersebut. Sebelum didistribusikan secara luas, produk tersebut perlu diuji terlebih dahulu apakah aman untuk dikonsumsi atau tidak.

  • Diskusi dan rekomendasi

Hal lain yang lebih mudah untuk membantu keputusan Anda dalam membeli minuman protein adalah berdiskusi dengan orang lain (yang pernah melakukan hal tersebut). Jika Anda sudah mendengarkan pendapat orang-orang dan mayoritas setuju dengan keputusan tersebut, Anda bisa membelinya.

Produk Our Daily Nutrition
Sebelum membeli minuman protein, Anda dapat melihat produk-produknya melalui berbagai situs seperti SehatQ. Berikut adalah beberapa pilihan yang disediakan Our Daily Nutrition:

  • ISOPRO23 (3 botol)

ISOPRO23 dalam kemasan 3 botol ditawarkan dengan harga Rp 90.000,00. Untuk informasi lebih lanjut tentang tawaran tersebut, Anda dapat melihatnya di situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/isopro-3-pack?isFromMerchant=true&mId=90.

  • ISOPRO23 (6 botol)

ISOPRO23 dalam kemasan 6 botol ditawarkan dengan harga Rp 180.000,00. Untuk informasi lebih lanjut tentang tawaran tersebut, Anda dapat melihatnya di situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/isopro23-6-pack?isFromMerchant=true&mId=90.

  • ISOPRO23 (1 box)

ISOPRO23 dalam kemasan 1 box ditawarkan dengan harga Rp 360.000,00. Untuk informasi lebih lanjut tentang tawaran tersebut, Anda dapat melihatnya di situs SehatQ: https://toko.sehatq.com/produk/isopro23-1-karton?isFromMerchant=true&mId=90.

Efek Samping Protein
Anda juga perlu pahami bahwa mengkonsumsi protein secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai gejala seperti sakit kepala dan perut kembung.

Jika Anda Mengalami Masalah Pada Tubuh

Jika Anda mengalami kondisi tertentu, Anda dapat menghubungi dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda dapat mempersiapkan diri dengan beberapa hal di bawah:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda tanyakan ke dokter.
  • Daftar gejala yang Anda alami.
  • Daftar riwayat medis (jika diperlukan).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter akan menanyakan kondisi Anda seperti:

  • Kapan gejala tersebut terjadi?
  • Apakah Anda sering mengalami gejala tersebut?
  • Apakah Anda sudah menggunakan obat untuk mengatasi kondisi tersebut?

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter dapat melakukan diagnosis (jika perlu) dan memberikan pengobatan sesuai dengan kondisi yang Anda alami. Selain pengobatan, dokter juga menganjurkan Anda untuk melakukan hal-hal yang dapat mencegah kondisi tersebut.

Kesimpulan
Minuman protein seperti Our Daily Nutrition dapat membantu menjaga kesehatan tubuh manusia. Produk-produk tersebut dapat dibeli baik di toko maupun secara online. Meskipun demikian, Anda sebaiknya jangan mengkonsumsi protein secara berlebihan karena dapat menimbulkan efek samping. Untuk informasi lebih lanjut, Anda bisa tanyakan ke dokter tentang minuman protein.

Yuk, Kenali Beberapa Produk Obat dari Kalbe

Kalbe

Siapa yang tidak kenal dengan Kalbe? Mungkin hampir semua orang mengenal apa itu Kalbe. Ya, merupakan salah satu perusahaan farmasi terkemuka di Indonesia. Berbagai produk kesehatan telah mereka telurkan. 

Tak terkecuali produk obat yang mereka hasilkan. Tentu saja banyak sekali produk yang dihasilkan oleh perusahaan farmasi tersebut, dan beberapa di antaranya bisa Anda dapatkan di toko ini. Yuk, simak lebih jelasnya!

Kalbe consumer health

Kalbe consumer health adalah akun resmi yang menjual atau menyediakan berbagai produk bebas (yang tidak membutuhkan resep dokter), vitamin, dan suplemen dari Kalbe. Produk-produk yang berasal dari Kalbe tentu saja memiliki beragam manfaat dan kegunaan. 

Misalnya saja seperti Cerebrofort sebagai vitamin anak, Kalpanax-K krim sebagai obat jamur pada kulit, Promag sebagai obat untuk mengatasi asam lambung, Fatigon Spirit sebagai multivitamin dewasa, Handy Clean sebagai hand sanitizer, dan beragam produk lainnya. 

Tips merawat diri selama pandemik

Meskipun Kalbe memiliki banyak sekali produk yang dapat meredakan beberapa gejala penyakit ringan, namun ada baiknya untuk tetap menjaga kesehatan. Nah, berikut ada beberapa tips bagaimana merawat diri dan menjaga kesehatan selama pandemik. 

  • Makan secara teratur. Hal ini mungkin terdengar sederhana, tetapi mendapatkan nutrisi yang cukup memberi kita energi yang kita butuhkan untuk menjalani hari-hari, berpikir jernih dan cepat, dan tidur lebih nyenyak di malam hari. Jika makan teratur sulit untuk Anda lakukan, coba sediakan makanan ringan yang sehat dan kaya protein. 
  • Terus bergerak. Meskipun Anda tidak memiliki waktu untuk berolahraga seperti biasa, melakukan aktivitas fisik selama 15 menit dapat meningkatkan kualitas tidur dan membantu mengurangi stres. Lakukan olahraga semaksimal mungkin, seperti naik turun tangga, mengajak binatang peliharaan jalan-jalan, jogging, dan bersepedah.
  • Prioritaskan tidur atau istirahat Anda. Pertahankan waktu tidur Anda dalam suatu hal yang penting dari perawatan dan menjaga kesehatan Anda. Hindari menonton televisi atau menggunakan gawai mendekati waktu tidur Anda. Hal tersebut dapat mempengaruhi waktu tidur yang telah Anda terapkan. Waktu tidur Anda merupakan bagian penting untuk memulihkan pikiran dan tubuh Anda, serta berguna untuk mengisi ulang energi untuk hari berikutnya. 
  • Seimbangkan asupan mental Anda. Ada banyak hal yang terjadi pada hidup Anda dan sekitar Anda. Meskipun mendapatkan informasi adalah hal yang baik dan bermanfaat, namun berhati-hatilah untuk tidak membebani diri dengan informasi yang tidak perlu untuk Anda pikirkan. Luangkan waktu untuk melepaskan diri dan fokus pada hal-hal yang baik untuk Anda dan bisa menimbulkan efek positif bagi diri Anda. 
  • Periksa diri Anda sendiri. Luangkan waktu sepanjang hari untuk menghentikan apa yang Anda lakukan untuk memperhatikan apa yang terjadi di dalam dan di sekitar Anda. Cobalah untuk menjadi ingin tahu dan tidak menghakimi dengan apa pun yang muncul saat Anda mempertimbangkan apa yang Anda rasakan dan apa yang mungkin Anda butuhkan saat ini. 

Menjaga kesehatan diri sendiri adalah hal penting yang perlu Anda lakukan dan menjadi prioritas utama Anda. Semoga beberapa cara di atas dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh maupun mental selama pandemik ini. 

Jangan lupa juga untuk tetap mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Jika makanan Anda tidak cukup memenuhi nutrisi, mineral dan vitamin harian Anda, mungkin Anda bisa mengonsumsi multivitamin untuk memenuhinya. Namun, penting untuk Anda mengonsultasikan vitamin apa pun yang akan Anda konsumsi, terlebih lagi jika Anda memiliki penyakit dan masih mengonsumsi beberapa obat.

19 Jenis Kosmetik Kecantikan untuk Bibir

Kecantikan untuk Bibir

Pesatnya perkembangan zaman juga memberi pengaruh tersendiri bagi dunia kecantikan, termasuk salah satunya kecantikan untuk bibir. Berbagai macam merek, dari lokal hingga internasional saling berlomba-lomba dalam memperebutkan hati konsumen. Terutama bagi para perempuan yang sangat memperhatikan kecantikan bibir.

Namun demikian, menemukan jenis kosmetik untuk bibir yang cocok tidaklah mudah karena harus memenuhi beberapa aspek. Salah satunya adalah mencocokan karakter kosmetik dengan bibir, tentu ini akan memakan waktu yang lama. Namun tak perlu khawatir karena terdapat beragam jenis kosmetik yang bisa digunakan untuk perawatan bibir.

Kosmetik Kecantikan untuk Bibir

  • Lipstik

Bisa lipstik matte, satin, maupun glossy merupakan benda yang wajib dimiliki bagi perempuan yang senang berekspresi melalui penampilan bibir.

  • Lip Stain

Produk kosmetik yang satu ini bisa jadi andalan bagi mereka yang malas melakukan touch up, diklaim sanggup menempel hingga 12 jam pemakaian.

  • Lip Balm

Inovasi tak hanya membuat lip balm bernuansa sheer, namun saat ini terdapat bermacam jenis produk seperti tinted lip balm yang sudah dilengkapi tabir surya.

  • Lip Primer

Jika ingin memastikan produk yang kosmetik yang digunakan bisa bertahan selama satu hari penuh, tak ada salahnya mencoba memakai lip primer khusus bibir.

  • Pensil Bibir

Alat kosmetik ini dipakai jika perempuan tidak menyukai lipstik dengan bobot yang solid, pensil bibir digunakan agar tampilan semakin presisi dan tidak cemong.

  • Lip Gloss

Kosmetik ini sangat erat kaitannya dengan masa remaja, tak terlalu mencolok tetapi bisa membuat bibir terlihat lebih seksi, hingga saat ini lip gloss masih dikoleksi dengan beragam jenis dan merek.

  • Masker Bibir

Digunakan untuk perawatan intensif, kini banyak tersedia lip mask baik dalam bentuk patch maupun krim, beberapa bahkan dirancang khusus dan digunakan sebelum tidur.

  • Scrub Bibir

Agar mendapat hasil maksimal, gosokkan scrub bibir secara lembut sebelum memakai masker bibir, tujuannya untuk menyingkirkan permukaan yang kering.

  • Lip Serum

Asupan vitamin cenderung berfokus pada upaya antipenuaan agar bibir tak hanya senantiasa mendapatkan nutrisi tetapi juga awet muda.

  • Lip Plumper

Satu hal yang jangan dilupakan sesaat sebelum tidur, yakni mengusap lip plumper pada bibir sebelum mengoleskan lipstik tujuannya agar tidak tampak lebih penuh dan sensual.

  • Lip Butter

Banyak yang mengira jika lip balm dan lip butter sama, padahal berbeda karena lip butter memiliki kandungan minyak yang lebih banyak, tekstur lip butter juga lebih banyak minyak.

  • Lip Cream

Fungsinya tidak jauh berbeda dengan lipstik, yakni menutup warna asli bibir meski demikian lip cream juga diproduksi dengan jumlah warna tak terbatas, hal ini memudahkan dalam memilihnya.

  • Lip Tint

Menjadi salah satu kosmetik kecantikan untuk bibir yang tidak boleh dilupakan, fungsinya sama seperti lip cream dan lipstik yang membedakan hanya kosmetik ini tidak mengandung lilin dan minyak.

  • Lipstik Sheer

Kosmetik ini bisa digunakan sehari-hari karena memberikan hasil yang lembab dan alami, idealnya digunakan tanpa lip liner, bisa dipakai menggunakan kuas concealer.

  • Lip Liner

Bentuknya menyerupai pensil alis, lip liner biasanya digunakan untuk membuat bingkai bibir sepanjang garis bibir untuk memberi efek yang lebih rapi ketika lipstik dipakai.

  • Lipstik Matte

Kosmetik bibir yang satu ini digunakan jika perempuan tidak menyukai jenis lipstik yang berkilau, tipe yang satu ini juga tidak mengandung glitter dan cenderung bertahan lama.

  • Tinted Lip Balm

Tak seperti jenis lip balm pada umumnya, jenis yang satu ini wajib dimiliki para perempuan karena cocok untuk jenis bibir kering dan pecah-pecah. 

  • Lipstik Krim

Dapat digunakan jika perempuan menginginkan coverage yang lebih sempurna, lipstik krim bisa jadi pilihan karena aplikasi halus dan tampilan satin.

  • Lipstik Glossy Finish

Jika bibir kering masih kurang bisa ditutupi dengan tinted lip balm, maka lipstik glossy finish bisa digunakan untuk mengatasinya dengan membuat bibir terlihat lebih lembab.

6 Rekomendasi Foundation Maybelline yang Sesuai dengan Tipe Kulitmu

6 Rekomendasi Foundation Maybelline yang Sesuai dengan Tipe Kulitmu

Setiap wanita ingin memiliki penampilan yang rapi dan wajah yang flawless saat menjalani kegiatan sehari-hari.  Namun, terkadang imperfection di wajah seperti bekas jerawat atau warna kulit tidak rata membuat beberapa wanita tidak percaya diri untuk melakukan aktivitasnya, terutama aktivitas yang melibatkan banyak orang. Namun hal ini tidak selamanya menakutkan karena bisa diatasi dengan menggunakan foundation Maybelline.

Foundation sebenarnya merupakan produk andalan dari Maybelline sehingga brand make up ini mempunyai berbagai jenis foundation yang bisa dipilih sesuai dengan tipe kulit penggunanya. Untuk memudahkan kamu, berikut rekomendasi varian foundation Maybelline yang sesuai dengan tipe kulitmu.

  1. Fit Me Matte Liquid Foundation

Bagi kamu yang menyukai foundation dengan hasil akhir matte, kamu bisa memilih Fit Me Matte Liquid Foundation. Produk ini juga diklaim mampu memberikan ketahanan matte hingga 24 jam.

Fit Me Matte Liquid Foundation tergolong ringan sehingga nyaman untuk digunakan sehari-hari. Selain itu, foundation ini juga memiliki formula SPF 22 sehingga mampu menjaga kulit wajah dari sinar UV. Keunggulan lainnya adalah tidak mengandung minyak dan tidak menyumbat pori-pori wajah.

Shade yang ditawarkan juga sangat banyak, yaitu 27 shades yang disesuaikan dengan berbagai jenis tone kulit. Kamu bisa membeli produk ini dengan harga mulai dari Rp68.000.

  1. Superstay Foundation 24H Full Coverage Foundation

Foundation Maybelline yang tahan 24 jam lainnya adalah Superstay Foundation 24H Full Coverage Foundation. Selain mengandalkan ketahanannya, produk Maybelline satu ini juga telah dilengkapi dengan concentrated pigments yang memberikan hasil matte namun tetap terasa ringan. 

Beberapa keunggulan lainnya adalah tidak menyumbat pori-pori, melembabkan wajah, dan juga disertai dengan pump yang memudahkan pengguna untuk mengeluarkan isinya. Teksturnya cukup kental namun pengguna tetap tidak kesulitan untuk meratakan wajahnya. Foundation ini dibanderol mulai dari harga Rp199.000.

  1. Fit Me! Dewy + Smooth

Selanjutnya, bagi kamu yang mempunyai permasalahan warna kulit tidak rata, kamu bisa memilih Fit Me! Dewy + Smooth untuk diandalkan dalam kegiatan sehari-hari. 

Foundation ini cocok untuk kulit normal atau cenderung kering dan setelah diaplikasikan akan menghasilkan the ultimate natural skin fit. Harganya juga tidak terlalu menguras kantong yaitu mulai dari Rp 149.000 dan terdiri dari 10 shades.

  1. Fit Me! Matte + Poreless

Foundation Maybelline yang telah dilengkapi formula ultra-lightweight adalah Fit Me! Matte + Poreless. Produk ini cocok untuk kamu yang memiliki kulit wajah cenderung berminyak karena mengandung micro-powder yang mampu menyerap minyak berlebih.

Finishingnya adalah matte dengan medium coverage, namun jika ingin hasil akhir full coverage kamu bisa menambahkan intensitasnya saat diaplikasikan. Selain itu, foundation ini juga bisa menutupi pori-pori dengan ketahanan yang cukup lama. Varian shade nya juga cukup banyak, yaitu terdiri dari 16 shades dan dibanderol mulai dari Rp75.000.

  1. Dream Satin Liquid

Foundation Dream Satin Liquid memiliki tekstur cair dengan teknologi air-whipped. Produk Maybelline satu ini disebut mempunyai kemampuan full coverage dan juga membuat kulit tetap bernapas serta terasa ringan. Foundation ini juga dilengkapi dengan SPF 24/PA++ sehingga mampu melindungi kulit wajah dari sinar matahari.

Kamu bisa mengaplikasikan Dream Satin Liquid dengan mudah sehingga menyatu dengan kulit secara sempurna. Produk ini juga cocok bagi kulit normal atau kering dan menghasilkan makeup flawless atau glowing. Kamu bisa membawanya pulang mulai dari harga Rp150.000.

  1. Dream Matte Mousse

Memiliki formula silicone elastomer, foundation Dream Matte Mousse dapat menghasilkan tekstur mousse yang ringan, lembut serta gampang untuk diaplikasikan secara rata. Uniknya, produk ini memiliki butiran spherical powder yang bisa menyamarkan pori-pori dan membuat make up terlihat halus.

Foundation ini cocok bagi kamu yang memiliki tipe kulit berminyak karena hasil akhirnya adalah matte dan tidak membuat wajah terlihat mengkilap. Tersedia dalam 4 shades, kamu bisa membelinya mulai dari harga Rp100.000.Itulah rekomendasi varian foundation Maybelline yang dapat dipilih sesuai dengan tipe kulitmu. Pastikan foundation yang digunakan sudah sesuai dengan kebutuhan agar hasil pemakaiannya sesuai dengan yang diinginkan.

Apakah Mudah Marah Tanda Depresi? Tanya Psikolog

Setiap orang pasti pernah merasa marah dalam hidupnya. Kejadian tersebut biasanya hanya terjadi sebentar saja. Namun, terkadang rasa marah dapat terus ada. Marah jangka panjang dapat menjadi sebuah tanda Anda menderita depresi. Para peneliti telah menemukan sebuah hubungan antara rasa marah dan depresi. Dalam sebuah studi lama tahun 1998, para peneliti memantau orang-orang yang menderita depresi, dan ditemukan bahwa sepertiga dari mereka mengalami episode marah yang terjadi dengan tiba-tiba. Apabila Anda sering marah, mungkin ada baiknya untuk berkonsultasi dan tanya psikolog seputar kondisi yang dimiliki. 

Image result for dokter psikolog
source: harga.web.id

Gejala marah dan depresi

Marah adalah sebuah perasaan yang Anda miliki yang sering terjadi setelah periode jangka pendek. Gejala marah di antaranya adalah detak jantung yang cepat, tekanan darah yang meningkat, perilaku agresif, dan mengamuk. Sementara itu, depresi adalah perasaan kesedihan yang mendalam atau keputusasaan yang konsisten yang bertahan selama beberapa minggu atau lebih lama. Gejala depresi yang dapat dirasakan di antaranya adalah mudah marah, merasa bingung dan sedih, penurunan atau pertambahan berat badan yang ekstrim, hilangnya energi, hilangnya ketertarikan akan hal-hal yang biasanya Anda sukai sebelumnya, nyeri tubuh dan persendian yang tidak dapat dijelaskan penyebabnya, dan pikiran untuk melukai diri atau melakukan bunuh diri. Jika, Anda mengalami gejala tersebut sebelumnya, ada baiknya untuk berkonsultasi dan tanya psikolog mengenai gejala tersebut. Orang-orang yang mengalami rasa marah dan depresi dapat meredam perasaan marah mereka. Mereka juga dapat menunjukkan rasa marah lewat agresi atau kekerasan pada orang yang tercinta, misalnya pasangan. Carilah bantuan dan tanya psikolog apabila Anda mulai berfantasi untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain. 

Hubungi dan kunjungi dokter apabila Anda mengalami depresi atau memiliki rasa marah terus menerus. Dokter akan membantu menentukan apakah Anda mengalami sesuatu yang akan hilang dengan sendirinya atau apakah Anda membutuhkan perawatan tambahan khusus. Rasa marah juga dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan fisik atau mental. Hubungi dokter atau tanya psikolog dapat menjadi satu-satunya cara mengetahui secara pasti apa yang sedang Anda alami. 

Apabila dokter merasa episode marah Anda dipicu oleh situasi atau orang tertentu, rekomendasi perawatan dapat melibatkan menghindari apa yang menjadi pemicu rasa marah tersebut. Dokter juga dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup, seperti latihan pernapasan yang dapat Anda lakukan apabila Anda mulai marah. Dokter juga dapat merekomendasikan Anda untuk pergi keluar rumah untuk mendapatkan udara segar atau berjalan-jalan untuk menenangkan pikiran. Hal-hal tersebut dapat membantu mengatur rasa marah dan perlahan membuat Anda tidak berfokus terhadap apa yang memicu rasa marah. 

Apabila Anda terus merasa marah dalam waktu 2 minggu atau lebih dan tidak mudah hilang, Anda mungkin perlu perawatan tambahan. Dokter dapat merekomendasikan Anda untuk menemui terapis kesehatan mental. Mereka dapat bekerja bersama Anda dalam memahami dan mengatasi rasa marah tersebut. Anda juga bisa tanya psikolog seputar apa saja yang perlu dilakukan untuk mengontrol depresi. Dokter dapat merekomendasikan obat resep untuk merawat depresi. Namun, yang paling penting adalah apabila Anda merasa memiliki masalah dalam mengontrol marah atau depresi, jangan hadapi kondisi tersebut seorang diri. Bicarakan masalah Anda dengan orang terdekat yang Anda percaya, misalnya keluarga atau teman, atau bahkan dokter. Lakukan latihan pereda stres dan minum obat-obatan yang telah diresepkan oleh dokter.

Obat Farsifen, Apa Saja Kegunaan dan Manfaatnya?

Obat penurun demam dan pereda nyeri cukup banyak jenisnya, salah satunya adalah farsifen. Obat ini memiliki kandungan ibuprofen. Farsifen memiliki 3 jenis yaitu kaplet, suspensi, dan forte. Ketiganya sama-sama memiliki fungsi untuk mengurangi nyeri dan menurunkan demam. Sebelum menggunakan obat ini, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dulu pada dokter terkait kondisi medis Anda. Beberapa kondisi medis seperti adanya penyakit tertentu perlu berhati-hati dalam penggunaan farsifen. Ibu hamil dan menyusui juga membutuhkan rekomendasi dokter jika ingin menggunakan farsifen. 

Manfaat farsifen

Obat farsifen bersifat analgesik atau antinyeri, antiradang atau anti inflamasi, serta menurunkan demam atau antipiretik. Berbagai kondisi yang dapat ditangani dengan farsifen yaitu: 

  • Nyeri akibat sakit gigi dan sakit kepala
  • Kondisi dismenore yang menyakitkan
  • Arthritis
  • Demam pada anak-anak maupun dewasa
  • Nyeri otot
  • Sakit dan nyeri ringan karena flu

Mekanisme kerja farsifen

Farsifen mengandung ibuprofen yang merupakan golongan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Mekanisme kerja obat ini yaitu dengan menghambat enzim yang berfungsi untuk membantu pembentukan prostaglandin yang bernama enzim siklooksigenase. Prostaglandin merupakan senyawa yang menyebabkan peradangan dan terbentuk ketika terjadi luka sehingga muncul rasa sakit dan nyeri. Saat enzim sikooksigenase mampu dihambat oleh farsifen maka prostaglandin yang muncul lebih sedikit dan rasa nyeri pun berkurang. Berdasarkan informasi mekanisme kerja tersebut maka farsifen memiliki status berupa: 

  • Metabolisme: dimetabolisme di hati. 
  • Distribusi: memasuki ASI. Pengikatan protein plasma sekitar 90-99%. 
  • Absorpsi: diserap dari saluran pencernaan. Asupan makanan dapat mengurangi tingkat penyerapan. Waktu saat obat mencapai kadar tertinggi dalam plasma selama 1-2 jam. 
  • Ekskresi: terutama melalui urine dan feses dalam bentuk metabolit tidak aktif. Waktu yang dibutuhkan obat untuk dikeluarkan tubuh dari separuh kadar awal obat sekitar 2 jam. 

Petunjuk penggunaan farsifen

Saat menggunakan obat farsifen, maka Anda perlu membaca petunjuk yang ada di kemasan terlebih dahulu. Anda juga dapat menggunakan obat ini sesuai dengan petunjuk dan anjuran dari dokter. Dosis obat farsifen untuk dewasa yaitu diminum sebanyak 3-4 kali sehari. Untuk keluhan peradangan nyeri sebanyak 400mg dan untuk nyeri diminum sebanyak 20-400mg. Dosis maksimal harian untuk dewasa yaitu 2400mg/hari. Sedangkan untuk anak-anak, perlu diperhatikan usianya dalam pemberian dosis. Pada anak usia 1-2 tahun maka dosis farsifen yang diberikan 50 mg sebanyak 3-4 kali/hari. Pada anak usia 3-7 tahun maka dosis farsifen yang diberikan 100mg sebanyak 3-4 kali/hari. Pada anak usia 8-12 tahun maka dosis farsifen yang diberikan 200mg sebanyak 3-4 kali/hari. 

Efek samping farsifen

Penggunaan farsifen sama seperti obat lain yang dapat memunculkan beberapa risiko efek samping. Beberapa efek samping obat ini yaitu:

  • Mual dan muntah
  • Diare
  • Sembelit
  • Pendarahan lambung 
  • Perut kembung 
  • Ruam kulit
  • Bronkospasme
  • Trombositopenia
  • Ketajaman penglihatan menurun
  • Limfopenia
  • Telinga berdenging
  • Turunnya nafsu makan 
  • Pusing dan gugup

Terjadinya overdosis penggunaan farsifen dapat dipicu oleh penggunaan dengan dosis terlalu tinggi tanpa atau intensitas terlalu sering. Beberapa tanda overdosis obat ini yaitu lesu, sakit kepala, mual, muntah, nyeri perut, apnea, hiperkalemia, tinnitus, hipotensi, fibrasi atrium, kejang, gagal napas, hingga koma. Jika kondisi tersebut muncul setelah mengonsumsi obat farsifen, segera datangi Instalasi Gawat Darurat (IGD) terdekat untuk mendapatkan pertolongan medis. Apabila Anda masih ingin berkonsultasi lebih lanjut mengenai obat farsifen, tanyakan langsung pada dokter melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh aplikasi SehatQ sekarang juga di App Store atau Google Play.

Egrang dan Olahraga Tradisional Indonesia yang Hampir Punah

Olahraga tradisional berkembang dari permainan rakyat. Ketika membicarakan olahraga tradisional Indonesia, mungkin tak sedikit dari Anda membayangkan permainan yang dilakukan ketika masih kecil. 

Sayangnya seiring perkembangan waktu olahraga khas Indonesia semakin sedikit peminatnya. Pengaruh teknologi informasi yang begitu cepat membuat anak-anak masa kini mulai berpaling ke game konsol, gadget, atau permainan online

Olahrag tradisional Indonesia antara lain pencak silat

Padahal olahraga tradisional Indonesia melibatkan gerak fisik yang dapat meningkatkan kualitas jasmani bagi pelakunya. Beberapa permainan tradisional juga dapat mengembangkan kemampuan intelektual dan kecerdasan emosional. 

Olahraga tradisional Indonesia yang hampir hilang ditelan zaman

Kaya suku dan budaya membuat Indonesia memiliki beragam jenis olahraga tradisional. Berikut ini beberapa contoh olahraga tradisional Indonesia yang hampir punah:

1. Egrang 

Egrang merupakan permainan tradisional yang berasal dari Jawa. Olahraga ini membutuhkan dua bilah bambu dengan panjang sekitar 2-3 meter yang diberi pijakan sekitar 30 centimeter. Pemainnya harus mampu menyangga tubuh dengan seimbang ketika menaiki egrang dan berjalan secepat mungkin menuju titik yang telah ditentukan.

2. Bedil jepret

Konsep permainan bedil jepret sama seperti permainan menembak dengan senapan, begitu juga dengan cara memainkannya. 

Berasal dari tanah Sunda, bedil jepret dibuat dari bambu kuning yang sudah tua. Untuk pelurunya, anak-anak biasanya menggunakan batuan kerikil peluru atau yang lebih aman sayuran leunca.

3. Susumpitan

Pada mulanya, susumpitan digunakan masyarakat Sunda untuk berburu. Seiring waktu ini dijadikan sebagai permainan tradisional. Walau susumpitan berasal dari Sunda, olahraga tradisional Indonesia ini juga telah dimainkan oleh suku Dayak dan Papua dalam waktu yang lama. 

Susumpitan terbuat dari rotan berdiameter kecil dengan panjang sekitar 1-2 meter. Aturan mainnya mirip dengan olahraga memanah. Pemain harus menghempaskan anak sumpit sesuai target sasaran.

4. Bentengan

Bentengan atau permainan benteng adalah permainan grup yang masing-masing terdiri dari 4-8 orang. Setiap grup harus menentukan tempat atau patokan untuk bentengnya sendiri, biasanya tiang atau pilar. 

Nantinya setiap anggota harus menyerang dan mengambil alih benteng lawan dengan cara menyentuhnya. Namun jika mereka tertangkap lawan, mereka akan menjadi tawanan.

5. Galah asin

Pada masanya, galah asin atau gobak sodor merupakan olahraga tradisional Indonesia yang menjadi favorit anak-anak. Gobak sodor merupakan olahraga tim, dimana masing-masing tim terdiri dari 5 sampai 7 orang. 

Kedua tim saling bergantian peran dalam berjaga. Nantinya masing-masing anggota tim harus melewati hadangan dari tim lawan secara bolak balik agar mencapai kemenangan. Anggota yang berjaga hanya bisa bergerak secara horizontal berdasarkan garis yang telah dibuat sebelumnya. 

Sayangnya sekarang permainan ini sulit dijumpai. Salah satu alasannya adalah karena olahraga ini memerlukan lapangan yang luas untuk dimainkan.

6. Geudeu-geudeu

Geudeu-geudeu atau disebut juga dengan deudeu merupakan salah satu olahraga tradisional jenis belas diri yang berasal dari Aceh. Permainan ini melibatkan 6 orang yang terbagi menjadi 3 kelompok. 

Dalam permainan ini, semua anggota tim akan berkelahi secara bersamaan. Bagi yang baru pertama kali melihatnya, olahraga ini terlihat seperti perkelahian massal.

7. Jemparingan

Jemparingan merupakan olahraga tradisional asal Yogyakarta. Olahraga jenis ini terbilang jarang ditemukan di daerah lain, kecuali jika Anda berkunjung ke daerah asalnya. Pasalnya olahraga ini dilestarikan secara turun temurun sejak abad ke-17. 

Sama seperti susumpitan, konsep dan cara bermainnya sama seperti olahraga panahan. Bedanya, pemain memanah dalam posisi duduk bersila. Pemanah juga bukan membidik di depan mata, melainkan memosisikan busur di depan perut mereka. 

Mengembalikan popularitas olahraga tradisional

Dilansir dari Bisnis, Deputi III Pembudayaan Olahraga Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) Raden Isnanta mengatakan orang tua cukup berperan dalam aktivitas yang ditekuni anak, termasuk dalam menjaga olahraga tradisional supaya tidak punah.

Hal tersebut didasarkan pada penelitian yang menyebutkan bahwa saat ini hanya sekitar 20% orang tua yang mengenalkan olahraga khas Indonesia kepada anaknya, sedangkan 60 persennya mengarahkan ke olahraga lain.  

Untuk melestarikan olahraga tradisional Indonesia, pemerintah kerap memasukkan beberapa jenis olahraga ke dalam ajang perlombaan. Misalnya, pencak silat dan pacu jalur yang menjadi cabang olahraga yang kerap dipertandingkan di Sea Games

Namun itu tidak cukup karena masih banyak olahraga tradisional lain yang harus dipertahankan.