Lari tidak lagi dipandang sebagai olahraga yang mesti dilakukan demi kesehatan. Lebih daripada itu, lari telah menjadi bagian dari gaya hidup masa kini dan kerap merupakan hobi sebagian besar orang. Murah dan mudah dilakukan, Anda pun sangat mungkin menjadi penggemar olahraga lari.
Namun, ketika menggemari olahraga ini sebaiknya Anda sudah terlebih dahulu mempersiapkan berbagai alat olahraga lari yang Anda butuhkan. Dengan alat olahraga yang tepat, proses menjalani hobi lari pun akan semakin menyenangkan, aman, dan sehat.
Berikut ini adalah beberapa alat olahraga lari yang baiknya Anda miliki untuk menjalani hobi baru tersebut. Secara umum, alat-alat di bawah ini terbagi menjadi dua, yakni alat olahraga lari utama dan pelengkap.
- Sepatu
Tidak semua jenis sepatu cocok menjadi alat olahraga lari. Ujung-ujungnya apabila Anda asal memakai sepatu saat lari, risiko terkilir maupun sakit telapak kaki akan mendatangi Anda. Belilah sepatu khusus lari. Sepatu untuk lari cenderung memiliki berat lebih ringan dengan sol yang tebal sehingga Anda akan merasa empuk dan nyaman ketika berlari jauh sekalipun. Bagaimapun, sepatu untuk lari adalah hal nomor satu yang mesti Anda punya jika ingin meneruskan hobi lari.
- Kaus Kaki
Pemakaian sepatu lari tidak akan lengkap tanpa kaus kaki. Memakai kaus kaki saat berlari akan mengurangi gesekan pada kulit kaki sehingga mencegah pelepuhan. Carilah kaus kaki dengan banyak bantalan di area kiri dan kanan tumit untuk menjadi alat olahraga lari Anda. Pastikan pula kaus kaki tersebut mulus dan dirancang untuk bisa menghilangkan kelembapan di kaki dengan waktu cepat.
- Celana Lari
Celana lari umumnya tidak jauh berbeda dengan celana olahraga lainnya. Alat olahraga lari yang satu ini didesain dengan bahan yang menyerap keringat secara aktif serta memiliki kelenturan ekstra. Namun khusus untuk olahraga lari, celana terbaik adalah celana yang pendek sehingga membuat langkah Anda lebih leluasa.
- Baju Olahraga
Anda yang terbiasa memakai kaus oblong dari katun untuk berlari pasti menyadari betul betapa tidak nyamannya kondisi ketika kaus tersebut menyerap keringat dengan sangat banyak sehingga tubuh terasa sangat lengket. Karena itu sebaiknya, Anda menyiapkan baju olahraga khusus untuk kegiatan lari. Pilihlah baju dari nilon atau polyester untuk aktivitas olahraga Anda. Jika ingin menambahkan jaket lari, hal ini boleh-boleh saja asal cuaca tidak sedang panas karena dapat memicu dehidrasi.
- Bra Olahraga
Khusus untuk wanita, persiapkanlah bra olahraga sebelum Anda melakukan aktivitas lari. Ini karena alat olahraga lari tersebut bisa menyangga payudara lebih baik dalam aktivitas berat. Sesuaikan ukuran bra Anda mengepas dengan payudara agar lari Anda semakin nyaman.
- Botol Genggam
Lari akan menguras cairan dalam tubuh Anda. Karena itulah, Anda sebaiknya langsung mengonsumsi air begitu terasa lelah dan haus. Tak ayal, Anda membutuhkan botol genggam untuk minum agar tidak perlu repot mencari penjual minuman sehat ketika Anda kehausan ketika tengah melakukan aktivitas lari.
- Armband
Telepon genggam menjadi salah satu barang yang tidak tertinggal di mana pun dan kapanpun. Anda baiknya membeli alat olahraga lari berupa armband guna bisa tetap membawa telepon genggam saat sedang berlari. Armband merupakan kantong khusus untuk menaruh telepon genggam. Alat olahraga lari ini bisa dipakai di lengan ataupun dikalungkan.
***
Tidak harus membeli alat olahraga lari dengan harga selangit. Namun pastikan, segala kebutuhan perlengkapan lari di atas terpenuhi dan berfungsi optimal agar kegiatan Anda nyaman dan aman.