Amankah Jika Sering Melakukan Ejakulasi dan Manfaatnya

Ejakulasi adalah proses dimana pria mencapai klimaks saat melakukan hubungan seksual. Ejakulasi ditandai dengan keluarnya air mani yang berisi sperma. Normalnya, seorang pria mengalami ejakulasi 5,5 menit setelah penetrasi. Jika lebih cepat, maka bisa menandakan seseorang mengalami gangguan seksual, yakni ejakulasi dini. 

Selain memberikan kepuasan seksual, ejakulasi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, loh! Seperti menjaga kualitas tidur dan mengurangi stress. Tapi, amankah jika seorang pria melakukan ejakulasi terlalu sering? Berikut ini penjelasannya. 

Apakah aman melakukan ejakulasi terlalu sering?

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2016 menunjukkan jika seseorang yang sering melakukan ejakulasi bisa menurunkan risiko kanker prostat. Namun, penelitian ini masih terus dilakukan untuk mengetahui kebenarannya secara pasti. 

Penelitian lain juga menunjukkan jika sering melakukan ejakulasi tidak memengaruhi kesehatan sperma. Memang, jumlah sperma akan mengalami penurunan, namun masih dalam batas yang normal.

Pada dasarnya, tidak ada aturan pasti seseorang untuk melakukan ejakulasi. Selama tidak ada masalah dan merasa nyaman, kamu bisa melakukan ejakulasi sesering mungkin. Seringnya melakukan ejakulasi bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti usia, kesehatan, dan juga hubungan seksual yang dilakukan. 

Manfaat ejakulasi

Melakukan ejakulasi bisa meningkatkan gairah yang membuat hormon oksitosin dan dopamin juga meningkat. 

Oksitosin merupakan hormon yang bisa memberikan rasa bahagia, mengurangi stres, dan memberikan emosi yang positif. Dopamin juga salah satu hormon yang bisa memberikan energi positif, sehingga bisa memberikan rasa nyaman. 

Melakukan ejakulasi juga memberikan manfaat berikut ini:

  • Tidur jadi lebih nyenyak dengan kualitas yang baik
  • Kualitas sperma juga jadi meningkat
  • Bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Memperbaiki gejala migrain
  • Mengurangi risiko penyakit jantung
  • Bisa meningkatkan mood dan mengurangi stress

Berdasarkan penelitian yang diterbitkan oleh Jurnal Social Psychological and Personality Science menemukan jika pasangan yang berhubungan setiap minggu merasa lebih bahagia, tidak stress, dan memiliki kepuasan hubungan yang baik. 

Selain itu, melakukan ejakulasi saat berhubungan seks juga merupakan bentuk olahraga yang bisa mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, obesitas, diabetes, dan beberapa masalah kesehatan lainnya. 

Tips agar tidak mengalami ejakulasi dini

Ejakulasi dini biasanya terjadi saat pria tidak bisa menahan ereksi dan membuat air mani keluar lebih cepat. Hal ini termasuk disfungsi seksual dan bisa mengganggu kenikmatan hubungan seksual baik untuk diri sendiri maupun pasangan. 

Berikut ini beberapa tips untuk menahan ejakulasi agar hubungan intim semakin memuaskan dan tahan lama. 

Olahraga

Olahraga bisa membuat produksi hormon testosteron meningkat, sehingga gairah seksual juga meningkat. 

Kamu bisa melakukan beberapa gerakan seperti senam kegel yang bisa memperkuat otot-otot pada dasar panggul, sehingga proses ereksi bisa tahan lama dan kamu mengalami ejakulasi di waktu yang tepat. 

Olahraga lain yang bisa mengatasi disfungsi ereksi yakni seperti aerobik, berenang, bersepda, dan juga berlari. 

Melakukan foreplay lebih lama

Sebelum melakukan hubungan seksual, sebaiknya lakukan secara perlahan dan tidak perlu terburu-buru. 

Kamu bisa melakukan foreplay selama mungkin dengan menyentuh titik-titik yang bisa meningkatkan gairah. Foreplay juga bisa membuat badan jadi lebih tenang, sehingga hubungan seks semakin menyenangkan. 

Jaga berat badan

Obesitas juga menjadi penyebab gairah seksualmu menurun dan aktivitas seksual tidak bisa bertahan lama. 

Agar hubungan seksual makin tahan lama, sebaiknya kamu menjaga berat badan dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Kurangi mengonsumsi makanan dengan kalori dam gula yang tinggi. 

Kelola stres dengan baik 

Menjaga mood tetap bagus juga membuat hubungan intim makin menyenangkan. Kamu bisa mengelola stres dengan melakukan beberapa kebiasaan seperti, tidur cukup, berinteraksi dengan orang lain, melakukan beberapa kegiatan yang disukai, hingga berbagi cerita dengan orang-orang terdekat. 

Coba untuk menahan ejakulasi

Teknik ini biasanya disebut teknik kamasutra yang bisa membuat ejakulasi tahan lama. Caranya yakni dengan mencabut penis dari vagina karena ketika kamu mulai merasakan orgasme. 

Jadi, melakukan ejakulasi sesering mungkin aman dilakukan dan tidak terbukti memiliki efek samping yang membahayakan. Pastikan kamu cukup berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi agar ejakulasi bisa tahan lama. 

Obat Batuk Siladex yang Aman untuk Ibu Hamil dan Menyusui

obat batuk siladex

Ibu hamil dan menyusui memiliki kekebalan tubuh yang lebih rendah dibandingkan perempuan lainnya. Ketika Anda sakit, ada kemungkinan besar bayi Anda ikut terpengaruh oleh penyakit yang diderita maupun pengobatan yang sedang dijalani, sehingga penanganannya menjadi lebih rumit. 

Jika biasanya batuk atau flu mudah ditangani dengan obat dekongestan yang dijual bebas, sekarang Anda tidak bisa sembarangan karena bisa menyebabkan masalah bagi bayi. Ibu harus pintar memilih mana yang aman dikonsumsi dan yang harus dihindari. 

Salah satu yang terbilang aman bagi ibu hamil dan menyusui adalah obat batuk siladex. Siladex juga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes karena bebas kandungan gula dan alkohol. 

Obat batuk yang boleh dan harus dihindari

Dua belas minggu pertama kehamilan adalah waktunya perkembangan organ vital bayi, sehingga ibu disarankan untuk menghindari semua jenis obat dalam masa tersebut. 

Jika Anda mengalami flu dan batuk, pilihan pengobatan ini aman untuk dicoba dalam dua trimester berikutnya:

  • Balsem mentol untuk dioleskan di dada, pelipis, atau di bawah hidung.
  • Nasal strip atau strip hidung.
  • Obat batuk dengan kandungan dextromethorphan dan dextromethorphan-guaifenesin.
  • Acetaminophen untuk meredakan sakit tenggorokan dan sakit kepala akibat batuk dan pilek.
  • Antihistamin chlorpheniramine dan cetirizine untuk meredakan gejala pilek akibat flu musiman. Penggunaannya harus sesuai rekomendasi dokter.
  • Semprotan hidung saline.
  • Semprotan hidung ipratropium bromide 0,06 %.
  • Ekspektoran guaifenesin.
  • Dekongestan pseudoephedrine.
  • Semprotan hidung steroid yang mengandung budesonide, beclomethasone, dan fluticasone.

Adapun obat yang sebaiknya dihindari antara lain:

  • Antihistamin fexofenadine.
  • Aspirin.
  • Beberapa jenis antibiotik, seperti bactrim.
  • Naproxen.
  • Kodein.

Rekomendasi obat batuk untuk ibu hamil dan menyusui

Berikut ini obat batuk siladex yang aman digunakan oleh ibu hamil dan menyusui:

  • Siladex Cough & Cold

Obat batuk siladex cough & cold mengandung dextromethorphan hbr, pseudoephedrine HCl, dan doxylamine succinate yang berkhasiat meringankan batuk dan pilek. 

Untuk orang dewasa konsumsi 2 sendok takar ata 10 ml sebanyak 3 kali sehari atau sesuai petunjuk penggunaan. 

  • Siladex Mucolytic & Expectoran

Siladex Mucolytic & Expectorant adalah ekspektoran sirup untuk meredakan batuk berdahak dan memudahkan pengeluaran dahak. Tiap 5 ml obat mengandung bromhexine HCl 10 mg dan guaifenesin 50 mg.

Konsumsi 3×1 sendok takar (5 ml) per hari setelah makan. 

  • Siladex Antitussive

Obat batu siladex antitussive mengandung dua zat aktif yaitu dextromethorphan HBr dan chlorphenamine maleate yang digunakan untuk mengurangi batuk kering yang disertai alergi. 

Minum obat siladex 1 sendok takar sebanyak 3 kali sehari setelah makan. Kocok sebelum digunakan, dan simpan pada suhu di bawah 30°C.

  • Siladex DMP

Siladex DMP adalah sirup obat batuk untuk meredakan batuk tidak berdahak atau batuk kering yang disertai alergi. Karena efek kantuknya, disarankan untuk mengonsumsi obat di malam hari atau menjelang istirahat. 

Konsumsi 3x sehari dengan dosis 2 sendok takar (10 ml) atau menurut petunjuk dokter. 

Catatan

Obat batuk siladex tergolong obat golongan bebas yang bisa dikonsumsi tanpa resep dokter. Namun obat ini tidak cocok dikonsumsi oleh beberapa kalangan. Utamanya ibu hamil tetap dianjurkan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat jenis apapun.

Efek samping yang dihasilkan pun perlu diwaspadai, termasuk kantuk, mual, sembelit, dan gangguan pencernaan. 

Jika efek samping berlanjut, hentikan penggunaan obat dan segera menghubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Skinholic Aesthetic Clinic, Klinik Kulit dan Kecantikan di Jakarta

Skinholic Aesthetic Clinic, Klinik Kulit dan Kecantikan di Jakarta

Dari namanya, mungkin Anda sudah bisa menyimpulkan bahwa Skinholic Aesthetic Clinic merupakan suatu klinik kulit dan kecantikan. Klinik ini terletak di kawasan Tanah Abang, Jakarta Pusat dan beroperasi setiap hari Senin sampai dengan Sabtu. 

Di klinik ini, Anda bisa mendapatkan beragam layanan kesehatan yang dikhususkan untuk kulit wajah, tubuh, dan rambut. Anda akan mendapatkan perawatan langsung dari dokter spesialis profesional.

Pilihan perawatan di Skinholic Aesthetic Clinic

Sebagai klinik kulit dan kecantikan, Skinholic Aesthetic Clinic memberikan layanan perawatan yang beragam. Semua perawatan yang diberikan memanfaatkan kombinasi dari teknologi modern berupa laser dan juga injeksi. 

Ada beberapa jenis perawatan yang tersedia di klinik ini, terbagi ke dalam beberapa kategori perawatan. Berikut ini penjelasannya: 

  • Treatment Hair

Treatment Hair berfokus pada perawatan untuk memelihara kesehatan kondisi rambut. Perawatan untuk rambut yang diberikan meliputi beberapa jenis perawatan, yaitu Hair Mesotherapy, Hair Growth Therapy, Hair Removal, Armpit Brightening, dan lain sebagainya. 

  • Treatment Body

Jenis perawatan ini difokuskan pada perawatan untuk kesehatan kulit tubuh. Di klinik ini, perawatan tubuh yang diberikan disesuaikan dengan gaya hidup modern. 

Perawatan tubuh yang dilakukan secara teratur dipercaya mampu membentuk tubuh dan membentuk otot, menghancurkan sel lemak secara permanen, mengecilkan ukuran tubuh, mengencangkan kulit, menghilangkan selulit, dan lain-lan.

Beberapa jenis perawatan yang termasuk ke dalam Treatment Body adalah Trilipo, Mesoteraphy, dan Intralippo Therapy. 

  • Treatment Face

Treatment Face merupakan jenis perawatan yang difokuskan untuk memelihara kesehatan kulit wajah. Di klinik ini, perawatan kulit wajah dianjurkan untuk dilakukan secara teratur setiap 3-4 minggu sekali. 

Perawatan kulit wajah yang dilakukan secara rutin bisa memberikan kenyamanan pada wajah. Selain itu, hal ini juga berkontribusi dalam meningkatkan produksi kolagen, memelihara tekstur kulit, mencegah komedo, dan lain sebagainya.

Beberapa jenis perawatan yang termasuk ke dalam kategori Treatment Face di klinik ini meliputi Essential Facial, Diamond Facial, Signature Facial, Oxygen Facial, Baby Face, Botox, Microneedle, Laser genesis, dan lain-lain. 

Apa yang terjadi saat melakukan perawatan facial?

Facial adalah salah satu jenis perawatan yang paling umum pada klinik kulit dan kecantikan. Di Skinholic Aesthetic Clinic pun, disediakan berbagai macam pilihan facial yang beragam. 

Jika Anda ingin melakukan facial, Anda mungkin perlu mempersiapkan diri terlebih dahulu. Berikut ini hal-hal yang sebaiknya Anda persiapkan sebelum menjalani prosedur facial:

  • Jangan menggunakan make up

Saat akan facial, sebaiknya hindari memakai riasan wajah. Pihak klinik akan lebih mudah merawat kulit Anda apabila kulit wajah Anda sedang dalam kondisi bersih. Artinya, kulit sudah dibersihkan dari segala kotoran dan bebas dari make up.

  • Tentukan perawatan yang diinginkan

Anda perlu menentukan sejak awal jenis perawatan apa yang ingin Anda pilih. Kalau tidak yakin, Anda bisa berkonsultasi dulu dengan dokter yang ada. Yang penting, jangan datang ke klinik untuk melakukan facial tanpa mengetahui seperti apa masalah dan kondisi kulit Anda. 

Dua hal itu mungkin menjadi hal utama yang perlu Anda persiapkan sebelum melakukan facial. Apabila ada persiapan tambahan yang perlu dilakukan, Anda akan mendapatkan instruksi lebih lanjut dari dokter Anda. Anda bisa membuat jadwal konsultasi terlebih dahulu di Skinholic Aesthetic Clinic. Penentuan jadwal bisa dilakukan secara online.

4 Manfaat Tanaman Keladi Tikus, Diantaranya Antikanker, Antibakteri, dan Antioksidan

Keladi tikus (typhonium flagelliforme) termasuk keluarga dari Araceae dan tergolong tanaman obat, serta merupakan tanaman asli Indonesia yang banyak ditemukan di Pulau Jawa dan tumbuh dengan baik pada ketinggian 1-300 m di atas permukaan laut. Keladi tikus merupakan tanaman herbal yang memiliki agen detoksifikasi. Tanaman ini ditemukan memiliki potensi untuk obat antikanker, antibakteri, mengobati luka di lambung, serta menangkal radikal bebas. Bagian tanaman yang mengandung antikanker adalah seluruh bagian tanaman, yaitu akar, batang, daun dan bunga. Keladi tikus adalah tanaman herbal yang dapat tumbuh hingga 30 cm. Tanaman ini hidup tersebar di Asia terutama di tempat lembab dan gelap. Apa saja 4 manfaat tanaman keladi tikus ini : 

  • Sebagai antikanker 

Keladi tikus merupakan tanaman obat yang bermanfaat dalam mengobati penyakit kanker diantaranya kanker payudara, usus, kelenjar prostate, hati, leukemia dan leher rahim. Aktivitas antikanker dari ekstrak keladi tikus pernah diujikan secara in vitro pada dua jenis sel kanker mencit, yaitu P388 lymphocytic leukemia dan lymphoid cell line. Kedua penelitian tersebut menunjukkan bahwa ekstrak non polar dari keladi tikus berhasil memperlihatkan aktivitas antiproliferatif yang baik namun senyawa anti-proliferatif tersebut belum diidentifikasi dengan jelas. Aktivitas anti kanker pada tanaman keladi tikus diujikan pada sel kanker payuadara manusia t47d untuk melihat kemampuan tanaman keladi tikus sebagai agen kemoterapi untuk kanker payudara dan efeknya jika dikombinasikan dengan tamoxifen (TAM). 

  • Menangkal radikal bebas

Antioksidan adalah zat yang dapat melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas. Kerusakan radikal bebas dapat menyebabkan kanker. Antioksidan berinteraksi dengan dan menstabilkan radikal bebas dan dapat mencegah beberapa kerusakan yang mungkin disebabkan oleh radikal bebas. Berdasarkan penelitan Universitas Pancasila “Aktivitas Antibakteri dan Antioksidan Ekstrak Daun Keladi Tikus (Typhonium flagelliforme),”  bahwa daun keladi tikus memiliki aktivitas antioksidan tinggi dan memiliki aktivitas antibakteri. Ekstrak metanol daun keladi tikus memiliki aktivitas antioksidan tertinggi. 

  • Sebagai anti bakteri 

Keladi tikus memiliki zat antibiotik yang bisa mencegah serta menyembuhkan penyakit seperti flu dan batuk. Zat aktif yang berfungsi sebagai antibakteri yaitu asam laurat dan asam kaprat. Asam laurat memiliki fungsi untuk menangkal bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Kemudian, asam kaprat berfungsi membunuh bakteri yang telah masuk ke dalam tubuh. 

  • Mengobati Tukak Lambung

Tukak lambung merupakan penyakit yang diderita cukup banyak

jumlah orang di seluruh dunia. Faktor etiologi dari

gangguan ini antara lain: stres, merokok, gizi

defisiensi, infeksi, penggunaan yang sering dan sembarangan

obat antiinflamasi non steroid. Penelitian dari Universita Malaya, Kuala Lumpur, dan Cyberjaya University College of Medical Science, Selangor Penelitian kami mengungkapkan bahwa ekstrak daun keladi tikus bisa

secara signifikan melindungi mukosa lambung terhadap etanol-

cedera mukosa lambung yang diinduksi. Perlindungan seperti itu

ditunjukkan dengan pasti dengan pengurangan area ulkus lambung

dinding dan pengurangan atau penghambatan edema dan leukosit

infiltrasi lapisan submukosa, dan perlindungan paling banyak

menonjol pada dosis 500 mg / kg ekstrak daun. Data

diperoleh konfirmasi indikasi tradisional untuk ramuan ini

dan menyajikan pilihan terapeutik baru untuk pengobatan

penyakit lambung. 

Walaupun sudah melalui serangkaian uji terkait denga keladi tikus. Tentunya manfaat dari tanaman ini dalam penggunaannya harus dengan berkonsultasi dengan dokter, apabila sebagai pelengkap pengobatan medis. 

Xonce, Seberapa Banyak Anda Perlu Konsumsi Vitamin C?

Vitamin C adalah nutrisi yang larut dalam air yang memiliki banyak fungsi penting dalam tubuh Anda. Vitamin C dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu produksi kolagen dan pemulihan luka, serta bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Vitamin C juga dikenal dengan sebutan asam ascorbic. Berbeda dengan hewan lainnya, manusia tidak dapat mensintesis vitamin C sendiri. Oleh karena itu, Anda perlu mendapatkannya dari makanan atau suplemen seperti Xonce untuk menjaga kesehatan tubuh yang baik. 

Xonce Tablet  harga terbaik 9240

Berapa banyak perlu konsumsi vitamin C?

The Institute of Medicine (IOM) telah mengembangkan nilai referensi untuk level asupan nutrisi tertentu, termasuk salah satunya adalah untuk vitamin C. Salah satu petunjuk tersebut dikenal dengan sebutan tunjangan diet yang direkomendasikan (RDA) dan menganggap asupan nutrisi harian rata-rata baik dari makanan ataupun suplemen seperti Xonce. Misalnya, rekomendasi RDA untuk vitamin C bagi anak usia 1-3 tahun adalah 15 mg, anak 4-8 tahun 25 mg, anak usia 9-13 tahun 45 mg, remaja usia 14-18 tahun adalah 65-75 mg, wanita dewasa 75 mg, pria dewasa 90 mg, wanita hamil 85 mg, dan wanita menyusui 120 mg. 

Sebagai tambahan rekomendasi RDA untuk vitamin C, Badan Pengawasan Obat dan Makanan (FDA) juga mengeluarkan nilai harian yang direkomendasikan (DV). DV dikembangkan untuk label makanan dan suplemen seperti Xonce. DV dapat membantu Anda menentukan persentase nutrisi dalam satu sajian makanan, dibandingkan dengan kebutuhan harian. Dalam label makanan, hal ini akan ditampilkan sebagai %DV. Untuk saat ini, rekomendasi DV vitamin C untuk dewasa dan anak-anak usia 4  ke atas adalah 90 mg, baik untuk pria dan wanita. 

Bermanfaat untuk beberapa kondisi

Vitamin C sangat penting untuk kesehatan dan kebaikan tubuh, dan nutrisi ini dapat memiliki manfaat khusus untuk kondisi tertentu. Vitamin C khususnya sangat bermanfaat untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh, karena vitamin C mendukung fungsi sel sistem kekebalan tubuh. Faktanya, suplemen vitamin C seperti Xonce juga dapat membantu mencegah infeksi, mengingat defisiensi vitamin C dapat membuat seseorang lebih rentan dalam menderita infeksi. 

Misalnya, beberapa penelitian menyatakan bahwa meskipun asupan vitamin C teratur mungkin tidak dapat mencegah Anda menderita demam atau flu, asupan tersebut dapat mengurangi seberapa lama Anda sakit serta mengurangi tingkat keparahan gejala yang dirasakan. Sebuah tinjauan 31 studi menemukan bahwa konsumsi 1-2 gram vitamin C setiap hari dapat mengurangi durasi demam sebesar 18 persen pada anak-anak, dan 8 persen pada orang dewasa. Selain itu, telah diketahui bahwa suplemen vitamin C seperti Xonce dapat meningkatkan penyerapan zat besi. Sehingga, seseorang yang menderita defisiensi zat besi dapat mengambil manfaat dari peningkatan asupan vitamin C mereka. 

Saat Anda mencari suplemen vitamin C seperti Xonce, Anda akan melihat bahwa nutrisi yang terkandung di dalamnya memiliki bentuk yang berbeda, seperti asam ascorbic, mineral ascorbate seperti sodium ascorbate dan calcium ascorbate, serta asam ascorbic dengan bioflavonoid. Memilih suplemen yang mengandung asam ascorbic biasanya merupakan pilihan yang baik, karena produk tersebut memiliki level “bioavailabilitas” yang tinggi, dalam arti tubuh Anda dapat menyerapnya dengan lebih mudah. Selain itu, mengingat kebanyakan multivitamin mengandung asam ascorbic, memilih multivitamin yang tepat tidak hanya akan meningkatkan asupan vitamin C Anda saja, tetapi juga asupan nutrisi lainnya.

Cara Mengatasi Benjolan di Telinga Setelah Tindik

benjolan di telinga

Tindik tulang rawan sembuh lebih lambat daripada tindik daun telinga dan rentan terhadap iritasi. Dalam beberapa hari pertama setelah menindik, Anda mungkin melihat benjolan di telinga atau pembengkakan umum di sekitar perhiasan. Mulai dari kemerahan, berdarah, memar dan nyeri ringan.

Saat penindikan tulang rawan Anda mulai sembuh, ada beberapa ciri umum dan normal terjadi yang akan dirasakan. Telinga akan mengalami beberapa perubahan warna, gatal, keluar cairan kuning keputihan, kerak di sekitar perhiasan atau anting. 

Penindikan tulang rawan biasanya membutuhkan waktu antara 4 hingga 12 bulan untuk sembuh sepenuhnya untuk memastikan hasil tindikan benar-benar sudah kering seutuhnya. Sayangnya, benjolan di telinga bisa tidak kunjung sembuh dan kerap mengalami beberapa masalah seperti berikut:

– Pustula, yang merupakan lepuh atau jerawat berisikan nanah.

– Granuloma, merupakan lesi yang terjadi sekitar enam minggu setelah penindikan.

– Keloid, yaitu sejenis bekas luka tebal yang dan dapat berkembang di tempat tindik.

Benjolan di telinga yang terasa nyeri bisa disebabkan oleh alergi, genetika atau perawatan lanjutan yang buruk. atau hanya nasib buruk. 

Jika tidak mengalami gejala yang parah, Anda mungkin dapat menggunakan metode berikut untuk mengatasi benjolan di telinga bagian tulang rawan dari rumah dengan cara ini.

1. Ganti anting

Dermatitis kontak, reaksi alergi pada kulit, dapat menyebabkan benjolan di telinga yang menusuk. Banyak orang alergi terhadap logam tertentu, seperti alergi nikel dan plastik. Jika memiliki alergi logam, biasanya Anda akan mengalami rasa gatal yang hebat, kulit terasa lembut saat disentuh, kemerahan atau ruam di sekitar tindikan, lubang tampak lebih besar dari anting. 

Satu-satunya cara untuk memperbaikinya adalah dengan menukar atau mengganti anting dengan sesuatu yang hipoalergenik. Anda harus beralih ke sesuatu yang dibuat dengan emas 18 atau 24 karat, besi tahan karat, titanium atau niobium.

2. Rajin bersihkan tindikan 

Sangatlah penting untuk membersihkan tindikan sebanyak dua hingga tiga kali sehari selama proses penyembuhan. Meskipun tindikan tampak sembuh, Anda tetap harus membersihkannya setiap hari setidaknya selama tiga hingga enam bulan.

Sebelum menyentuh tindikan, sebaiknya bersihkan atau cuci tangan dengan sabun dan air hangat. Keringkan tangan Anda dengan handuk kertas, lalu bersihkan tindikan. Anda harus menggunakan sabun antimikroba bebas pewangi atau pembersih yang direkomendasikan untuk membersihkan tindikan dan area sekitarnya.

Hindari pemakaian benzalkonium klorida (BZK), iodopovidone (Betadine), klorheksidin (Hibiclens), spiritus, hidrogen peroksida untuk membersihkan tindikan. Setelah Anda membersihkan, bilas area tersebut secara menyeluruh. Sabun yang tersisa dapat menyebabkan iritasi.

Keringkan telinga dengan cara menepuknya dengan lembut menggunakan handuk kertas. Hindari penggunaan handuk kain, karena dapat terkontaminasi bakteri dan lebih mungkin tersangkut pada anting-anting Anda.

3. Bersihkan dengan larutan garam 

Rendam garam untuk menghilangkan bakteri berbahaya yang dapat menyebabkan infeksi. Air garam juga dapat membersihkan sel-sel mati dan kotoran lain yang menumpuk di sekitar tindikan dan membentuk keloid.

Anda bisa membuat larutan dengan menambahkan 1/4 sendok teh garam halus ke dalam 240 ml air hangat. Hindari penggunaan garam dengan kristal yang lebih besar karena tidak dapat larut dengan baik kedalam air dan bisa menyebabkan abrasi pada kulit.

Untuk merendam telinga, cobalah untuk mengIsi cangkir hingga penuh dengan larutan garam atau garam laut. Miringkan kepala Anda ke bawah dan tahan telinga di bawah air. Anda juga bisa mencelupkan handuk kertas ke dalam larutan garam dan mengoleskannya ke telinga Anda. Rendam selama 5 menit. Gunakan selembar kertas bersih untuk menepuk lembut area tersebut hingga kering untuk mengompres bengkak di telinga usai tindik.

Sebelum Menggunakan KB Suntik Sebaiknya Ketahui Manfaat dan Efek Sampingnya

KB suntik merupakan salah satu jenis metode kontrasepsi yang dapat Anda pilih untuk mencegah terjadinya kehamilan. KB suntik berjenis hormonal dan dapat memberikan efek samping pada penggunannya. Meski demikian, efek samping yang umumnya muncul merupakan hal wajar dan normal. Hal tersebut dikarenakan progestin (menyerupai hormon progesteron) yang disuntikkan ke dalam tubuh akan menyebabkan timbulkan berbagai efek samping tersebut. Selain itu, KB suntik terbagi menjadi beberapa jenis berdasarkan jadwal penyuntikannya. Apa saja manfaat dan efek samping KB suntik 3 bulan? Berikut penjelasan lengkapnya. 

Jenis-jenis KB suntik 

Metode KB suntik dilakukan dengan cara menyuntikkan pada otot gluteus maximus atau otot deltoideus. Penyuntikan dilakukkan pada saat 7 hari pertama haid atau 6 minggu setelah persalinan (suntikan KB pertama). Setelah itu, suntikan akan diulang dengan hitungan waktu yang disesuaikan dengan jenis KB suntik yang dipilih. KB suntik terbagi menjadi 2 jenis berdasarkan jadwal penyuntikannya yaitu:

  1. KB suntik 3 bulan

KB suntik 3 bulan yang mengandung Depo Medrozyprogesterone Acetate (DPMA). Kandungan tersebut merupakan hormon progesteron dan efektif mencegah kehamilan dalam waktu 13 minggu. 

  • KB suntik 1 bulan

KB suntik 1 bulan yang mengandung kombinasi Medroxyprogesterone Acetate (progesteron dan Estradiol Cypionate). Kandungan tersebut merupakan hormon esterogen dan efektif mencegah kehamilan dalam waktu 30 hari. 

Manfaat KB suntik 

Dibandingkan dengan metode kontrasepsi lainnya, KB suntik memberikan manfaat seperti berikut ini. 

  1. Tingkat efektivitas tinggi

Penggunaan KB suntik sebagai alat kontrasepsi dianggap cukup efektif dengan tingkat kehamilan 0,3 kehamilan pada setiap 100 perempuan dalam 1 tahun pertama. Tingkat efektivitas KB suntik mencapai 99,7% keberhasilan. Selain itu, KB suntik dapat mencegah kehamilan jangka menengah yaitu 1 sampai 3 bulan. 

  • Mudah penggunaannya

KB suntik dapat digunakan pada perempuan dengan usia lebih dari 35 tahun hingga wanita yang sudah mendekati menopause. Selain itu, menggunakan KB suntik cukup mudah sebab Anda tidak perlu mengingat setiap hari seperti pada penggunaan pil KB. Penggunaan KB suntik juga tidak memerlukan prosedur medis berupa pemeriksaan panggul, tidak berpengaruh pada hubungan seksual, serta aman bagi kualitas dan kuantitas ASI ibu menyusui. 

  • Mencegah beberapa penyakit

Penggunaan KB suntik juga diyakini dapat membantu mencegah beberapa jenis penyakit. Beberapa penyakit yang dapat dicegah menggunakan KB suntik yaitu kehamilan ektopik, kanker rahim, serta beberapa penyebab penyakit radang panggul. 

Kekurangan KB suntik

Meski memberikan banyak manfaat dan kelebihan terutama jika dibandingkan dengan kontrasepsi jenis lain, KB suntik ternyata juga memiliki kekurangan. Berikut ini beberapa kekurangan KB suntik. 

  • Tidak dapat mencegah Infeksi Menular Seksual (IMS)
  • Tidak dapat dihentikan sewaktu-waktu
  • Kesuburan dapat kembali namun membutuhkan waktu dari penghentian KB suntik
  • Harus kembali ke tempat suntik sesuai jadwal untuk penggunaannya

Efek samping KB suntik 

KB suntik dapat memunculkan efek samping yang wajar dan normal dialami oleh penggunanya. Anda tidak perlu khawatir dengan efek samping normal yang terjadi sebab tidak berbahaya. Beberapa efek samping tersebut yaitu: 

  • Berat badan mengalami kenaikan karena nafsu makan meningkat. 
  • Perubahan siklus menstruasi (bisa menjadi lebih pendek atau lebih panjang). 
  • Sakit kepala
  • Perubahan mood
  • Nyeri payudara
  • Berkurangnya kepadatan tulang 
  • Munculnya jerawat 

Selain itu, efek samping berbahaya mungkin dialami meski hal tersebut jarang terjadi. Beberapa efek samping berbahaya tersebut yaitu pendarahan pada vagina, mual dan muntah yang sering, kemampuan seksual menurun, sakit tulang, hingga depresi yang semakin parah. Apabila Anda mengalami berbagai efek samping tersebut maka sebaiknya segera hubungi dokter agar dapat diberikan penanganan medis. 

Selain KB suntik, terdapat beberapa metode lain yang dapat dipilih untuk menunda kehamilan seperti IUD, implan, dan pil KB. Untuk memilih kontrasepsi jenis mana yang paling tepat digunakan maka sebaiknya Anda melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Anda juga dapat berkonsultasi seputar kesehatan lainnya dengan bertanya langsung pada dokter melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh sekarang juga di Play Store atau App Store.

Gejala dan Penyebab TOF

Tetralogy of Fallot, sering disingkat TOF, merupakan sebuah kondisi yang langka yang disebabkan karena kombinasi 4 cacat jantung yang muncul saat bayi dilahirkan (cacat jantung bawaan). Kondisi cacat tersebut, yang mana memengaruhi struktur jantung, menyebabkan darah kurang oksigen mengalir ke jantung dan seluruh tubuh. Bayi dan anak-anak yang menderita TOF biasanya memiliki kulit berwarna kebiruan karena darah mereka tidak membawa cukup oksigen. 

TOF sering didiagnosa saat bayi baru lahir ataupun setelahnya. Namun, dalam beberapa kasus, TOF tidak terdeteksi hingga seseorang menginjak usia dewasa, tergantung pada tingkat keparahan cacat dan gejala yang ditimbulkan. Dengan diagnosis awal yang diikuti dengan perawatan bedah medis yang tepat, kebanyakan anak dan orang dewasa yang menderita TOF akan memiliki hidup yang relatif normal, meskipun mereka akan tetap mendapatkan perawatan medis seumur hidup dan memiliki batasan tertentu dalam melakukan aktivitas olahraga. 

Gejala TOF bervariasi tergantung seberapa parah hambatan aliran darah keluar dari ventrikel kanan dan ke paru-paru. Tanda dan gejala yang paling umum dijumpai adalah warna biru pada kulit yang disebabkan karena darah yang sedikit mengandung oksigen atau disebut cyanosis, sesak napas dan napas yang cepat terutama saat Anda melakukan olahraga, hilangnya kesadaran atau pingsan, sulit bertambah berat badan, mudah lelah terutama sehabis olahraga, mudah marah, sering rewel, dan terus menerus menangis. 

Terkadang, bayi yang menderita TOF akan tiba-tiba memiliki kulit, kuku, dan bibir yang kebiruan setelah menangis atau makan, atau ketika gelisah dan rewel. Kondisi ini disebut dengan istilah “tet spells” dan disebabkan karena penurunan jumlah oksigen di dalam darah dengan cepat. Tet spells umum dijumpai pada bayi, sekitar 2-4 bulan. Balita dan anak dapat dengan tiba-tiba berjongkok saat mereka kehabisan napas. Jongkok dapat meningkatkan aliran darah ke paru-paru. Carilah bantuan medis secepatnya apabila Anda melihat bayi memiliki gejala seperti sulit bernapas, perubahan warna kulit yang menjadi lebih kebiruan, pingsan atau kejang, tubuh yang terasa lemah, dan rewel yang tidak biasa. 

Penyebab

TOF terjadi pada masa pertumbuhan janin, ketika jantung bayi sedang berkembang. Faktor seperti nutrisi ibu hamil yang kurang, penyakit virus, dan gangguan genetik dapat meningkatkan risiko kondisi Anda. Dalam kebanyakan kasus, penyebab TOF tidak diketahui. 4 ketidaknormalan yang masuk ke dalam TOF adalah:

  • Pulmonary valve stenosis. Kondisi ini adalah sebuah penyempitan katup paru, katup yang memisahkan ventrikel kanan jantung dengan pembuluh darah utama yang menuju ke paru (pulmonary artery). Penyempitan katup paru mengurangi aliran darah ke paru-paru. Penyempitan tersebut juga dapat memengaruhi otot di bawah katup paru.
  • Ventricular septal defect. Ini adalah lubang di dinding (septum) yang memisahkan bilik jantung. Lubang tersebut membuat darah tanpa oksigen di ventrikel kanan untuk mengalir ke ventrikel kiri dan bercampur dengan darah beroksigen segar dari paru. 
  • Overriding aorta. Aorta sedikit bergeser ke kanan dan berada di atas ventricular septal defect. 
  • Right ventricular hypertrophy. Ketika pacu pompa jantung bekerja terlalu keras, hal tersebut menyebabkan dinding otot di ventrikel kanan untuk menebal. Hal ini dapat menyebabkan jantung kaku, menjadi lemah, dan untuk akhirnya gagal. 

Meskipun penyebab utama TOF tidak diketahui, berbagai faktor dapat meningkatkan risiko bayi untuk terlahir dengan kondisi ini. Beberapa faktor risiko tersebut adalah penyakit akibat virus pada saat kehamilan (contohnya rubella), konsumsi alkohol saat hamil, nutrisi buruk saat hamil, ibu hamil yang berusia lebih dari 40 tahun, orang tua yang memiliki TOF, dan sindrom Down.

Rekomendasi Obat Mata Terbaik untuk Mata Iritasi

Mata iritasi biasanya terjadi karena ada benda asing yang masuk ke dalam mata seperti debu, serbuk sari, hingga asap yang membuat mata perih. Untuk mengatasinya, penting memilih obat mata terbaik yang sesuai.

Gejala mata iritasi biasanya ditandai dengan mata berwarna merah dan juga terus mengeluarkan air mata. 

Berikut beberapa obat tetes mata terbaik yang bisa kamu beli untuk meredakan mata iritasi tanpa harus menggunakan resep dokter. 

Cendo Oculenta Eye Gel

Cendo Oculenta Eye Gel memiliki kandungan vitamin A yang bisa mengatasi iritasi pada mata. Gunakan obat ini dengan cara mengoleskannya pada bagian bawah mata.

Sebaiknya jangan digunakan jika kamu menderita hipersensitif. Agar kandungan di dalam mata bisa terjaga, sebaiknya simpan pada suhu di bawah 30 derajat celcius dan tutup dengan rapat. 

Cendo Oculenta Eye Gel berisi 5 gram dibanderol dengan harga Rp74.963.

Cendo Eyefresh Tetes Mata

Cendo Eyefresh Tetes Mata memiliki khasiat untuk meredakan mata merah karena iritasi ringan, melembapkan mata, dan mengurangi rasa tidak nyaman pada area mata. 

Cendo Eyefresh Tetes Mata memiliki kandungan seperti, hypromellose 3 mg, gliserin 2 mg, dekstran (70) 1 mg.

Untuk hasil maksimal, gunakan 1-2 tetes sebanyak 3 kali sehari. Saat mengaplikasikannya, pastikan tanganmu dalam keadaan bersih, ya. Teteskan pada bagian kelopak bawah mata secara perlahan, lalu tutup mata selama 2 menit agar obat bisa meresap. 

Cendo Eyefresh Tetes Mata ukuran 5 ml dibanderol dengan harga Rp33.027. 

Cendo Asthenof Minidose

Cendo Asthenof Minidose memiliki khasiat untuk mengurangi mata merah karena iritasi ringan yang disebabkan oleh debu, polusi, hingga serbuk sari.

Terdapat kandungan Vitamin A Palmitate 1.000 IU dan Oxymetazoline Hydrochloride 0.25 mg yang bisa membuat mata membaik. 

Untuk hasil yang maksimal, berikan 1-2 tetes pada mata yang sakit per 6 jam sekali hingga mata membaik. 

Hindari penggunaan obat tetes mata ini jika kamu menderita hipersensitif. Hindari juga menyentuh ujung obat tetes mata atau meletakkannya langsung pada mata. 

Cendo Asthenof Minidose 5 x 0,6 ml dibanderol dengan harga Rp30.000.

Cendo Vitrolenta Tetes Mata

Cendo Vitrolenta Tetes Mata memiliki khasiat untuk mengatasi pendarahan pada mata. Selain itu, obat ini juga bisa membuat mata kembali jernih. 

Kandungan potassium iodida dan sodium iodida juga bisa mengurangi gejala terkena katarak senilis karena faktor usia.

Untuk hasil maksimal, gunakan obat tetes mata ini sebanyak 1-3 kali tetes setiap harinya. Pastikan kamu sudah membersihkan mata kamu saat akan meneteskan obat ini, ya.

Jika kamu mengalami gejala seperti penglihatan kabur, nyeri mata, dan gatal-gatal setelah 72 jam pemakaian obat ini, sebaiknya segera menghubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Cendo Vitrolenta Tetes Mata ukuran 5 ml dibanderol dengan harga Rp37.030. 

Visine Original Tetes Mata

Visine Original Tetes Mata memiliki khasiat mengatasi mata merah dan iritasi karena kurang tidur, berenang, debu, asap, dan kebiasaan membaca atau melihat komputer terlalu lama. 

Untuk hasil maksimal, sebaiknya gunakan obat ini 1-2 tetes pada mata 2-3 kali dalam sehari. Hindari memegang bagian ujung botol atau menyentuhkannya langsung pada mata. 

Visine Original Tetes Mata ukuran 6 ml dibanderol dengan harga Rp16.013. 

Cendo Eyefresh Minidose

Cendo Eyefresh Minidose memiliki manfaat untuk mengatasi mata merah dan iritasi ringan pada mata. 

Untuk hasil maksimal, teteskan 1-2 tetes pada mata yang sakit 3-4 kali sehari. Cendo Eyefresh Minidose ukuran 5 x 0,6 ml dibanderol dengan harga Rp27.022. 

Itu, dia beberapa rekomendasi obat mata untuk mengatasi mata iritasi ringan dan kemerahan. Kamu bisa membelinya langsung secara online melalui aplikasi SehatQ.

Tips Tangani Lidah Terasa Kasar dan Berwarna Putih

Lidah terasa kasar dan berwarna putih memang tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Jarang kasus lidah kasar dan berubah warna yang menandai adanya masalah kesehatan serius. Sebaliknya, lidah terasa kasar dan berwarna putih rentan terjadi ketika Anda tidak menjaga kebersihan gigi dan mulut secara maksimal. 

Lidah terasa kasar dan berwarna putih sendiri umumnya terjadi ketika Anda tidak menggosok gigi secara rutin dan benar. Masalah soal lidah ini juga sangat dipengaruhi oleh kondisi mulut yang kering sehingga berpengaruh ke rentan timbulnya iritasi, termasuk ke bagian lidah. 

Apapun penyebabnya, Anda bisa menanganinya dengan mudah tanpa harus mengunjungi dokter gigi! Beberapa cara simpel dan penggunaan bahan-bahan alami nyatanya cukup efektif mengusir masalah lidah terasa kasar dan berwarna putih. 

  1. Pilih Sikat Gigi Lembut 

Anda mungkin merasa sikat gigi yang kuat dan kasar akan lebih efektif mengusir kuman di dalam mulut. Namun kenyataannya, model sikat gigi yang seperti itu hanya akan membuat mulut dan bagian di dalamnya rentan mengalami iritasi. Jika iritasi sudah terjadi, berbagai masalah seperti lidah bengkak, gusi berdarah, ataupun lidah terasa kasar dan berwarna putih akan Anda alami. Sebaliknya ketika Anda menggunakan sikat gigi yang lembut, kotoran dan jamur tetap bisa terangkut dari mulut serta menjaga kesehatan lidah dan gusi. 

  1. Gunakan Pasta Gigi Berfluorida 

Jangan asal memakai pasta gigi. Sebaiknya Anda selalu memperhatikan kandungan pasta gigi yang Anda pakai. Jika ingin menjaga kesehatan mulut secara pasti, gunakanlah pasta gigi berfluoride. Kandungan fluorida pada pasta gigi Anda juga ampuh mengusir jamur di permukaan lidah sehingga Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada bercak putih ataupun bintil-bintil yang muncul di permukaan lidah. 

  1. Perbanyak Asupan Cairan 

Lidah terasa kasar dan berwarna putih juga sangat mudah dipicu oleh kondisi mulut kering. Untuk mengantisipasi dan mengatasi kekeringan di mulut tersebut, caranya sebenarnya sangat simpel. Anda cukup menjaga asupan kebutuhan cairan tubuh sebanyak 2,5—3 liter dalam sehari. Ketika sedang mengalami lidah terasa kasar dan berwarna putih, menambahkan jumlah cairan yang Anda konsumsi pun sangat dianjurkan. 

  1. Menyikat Lidah 

Anda sudah rajin menggosok gigi setiap habis makan, namun lidah terasa kasar dan berwarna putih masih menghampiri? Mungkin Anda lupa untuk ikut menyikat lidah Anda ketika sedang menggosok gigi. Jika Anda terlanjur mengalami lidah kasar dan putih, mencoba mengatasinya dengan menyikat lidah dengan kain kasar hangat juga dapat menjadi cara yang jitu dan patut dicoba. 

  1. Berkumur Garam 

Manfaat garam laut sangatlah banyak. Ketika Anda berkumur garam laut, Anda pun akan mendapatkan manfaat anti bakteri yang mampu menghilangkan kotoran dan bakteri yang menempel di lidah. Dengan demikian, masalah lidah terasa kasar dan berwarna putih bisa dikurangi dengan signifikan. Namun ingat, gunakanlah garam laut bertekstur kasar. Tekstur garam laut yang kasar akan membantu menghilangkan lapisan putih di lidah. 

  1. Konsumsi Probiotik 

Lidah terasa kasar dan berwarna putih juga bisa ditangani dengan mengonsumsi suplemen probiotik! Anda mungkin heran mengapa suplemen untuk usus itu digunakan untuk menangani masalah mulut. Ini karena ketidakseimbangan bakteri sehat di usus Anda dapat menyebabkan sariawan dan lapisan lidah putih. Mengonsumsi suplemen probiotik dan mengonsumsi makanan probiotik membantu menyeimbangkan bakteri di usus Anda dan mengobati kondisi kesehatan yang terkait dengannya. Bakteri probiotik bahkan dapat mempengaruhi mikrobiota mulut dan respons imun sehingga mencegah peradangan dan pertumbuhan bakteri di lidah. 

*** 

Mulai sekarang mulai lakukan kebiasaan di atas untuk menangani masalah lidah terasa kasar dan berwarna putih, yuk! Namun jika tidak kunjung sembuh, jangan lupa berkonsultasi ke dokter, ya.