19 Jenis Kosmetik Kecantikan untuk Bibir

Kecantikan untuk Bibir

Pesatnya perkembangan zaman juga memberi pengaruh tersendiri bagi dunia kecantikan, termasuk salah satunya kecantikan untuk bibir. Berbagai macam merek, dari lokal hingga internasional saling berlomba-lomba dalam memperebutkan hati konsumen. Terutama bagi para perempuan yang sangat memperhatikan kecantikan bibir.

Namun demikian, menemukan jenis kosmetik untuk bibir yang cocok tidaklah mudah karena harus memenuhi beberapa aspek. Salah satunya adalah mencocokan karakter kosmetik dengan bibir, tentu ini akan memakan waktu yang lama. Namun tak perlu khawatir karena terdapat beragam jenis kosmetik yang bisa digunakan untuk perawatan bibir.

Kosmetik Kecantikan untuk Bibir

  • Lipstik

Bisa lipstik matte, satin, maupun glossy merupakan benda yang wajib dimiliki bagi perempuan yang senang berekspresi melalui penampilan bibir.

  • Lip Stain

Produk kosmetik yang satu ini bisa jadi andalan bagi mereka yang malas melakukan touch up, diklaim sanggup menempel hingga 12 jam pemakaian.

  • Lip Balm

Inovasi tak hanya membuat lip balm bernuansa sheer, namun saat ini terdapat bermacam jenis produk seperti tinted lip balm yang sudah dilengkapi tabir surya.

  • Lip Primer

Jika ingin memastikan produk yang kosmetik yang digunakan bisa bertahan selama satu hari penuh, tak ada salahnya mencoba memakai lip primer khusus bibir.

  • Pensil Bibir

Alat kosmetik ini dipakai jika perempuan tidak menyukai lipstik dengan bobot yang solid, pensil bibir digunakan agar tampilan semakin presisi dan tidak cemong.

  • Lip Gloss

Kosmetik ini sangat erat kaitannya dengan masa remaja, tak terlalu mencolok tetapi bisa membuat bibir terlihat lebih seksi, hingga saat ini lip gloss masih dikoleksi dengan beragam jenis dan merek.

  • Masker Bibir

Digunakan untuk perawatan intensif, kini banyak tersedia lip mask baik dalam bentuk patch maupun krim, beberapa bahkan dirancang khusus dan digunakan sebelum tidur.

  • Scrub Bibir

Agar mendapat hasil maksimal, gosokkan scrub bibir secara lembut sebelum memakai masker bibir, tujuannya untuk menyingkirkan permukaan yang kering.

  • Lip Serum

Asupan vitamin cenderung berfokus pada upaya antipenuaan agar bibir tak hanya senantiasa mendapatkan nutrisi tetapi juga awet muda.

  • Lip Plumper

Satu hal yang jangan dilupakan sesaat sebelum tidur, yakni mengusap lip plumper pada bibir sebelum mengoleskan lipstik tujuannya agar tidak tampak lebih penuh dan sensual.

  • Lip Butter

Banyak yang mengira jika lip balm dan lip butter sama, padahal berbeda karena lip butter memiliki kandungan minyak yang lebih banyak, tekstur lip butter juga lebih banyak minyak.

  • Lip Cream

Fungsinya tidak jauh berbeda dengan lipstik, yakni menutup warna asli bibir meski demikian lip cream juga diproduksi dengan jumlah warna tak terbatas, hal ini memudahkan dalam memilihnya.

  • Lip Tint

Menjadi salah satu kosmetik kecantikan untuk bibir yang tidak boleh dilupakan, fungsinya sama seperti lip cream dan lipstik yang membedakan hanya kosmetik ini tidak mengandung lilin dan minyak.

  • Lipstik Sheer

Kosmetik ini bisa digunakan sehari-hari karena memberikan hasil yang lembab dan alami, idealnya digunakan tanpa lip liner, bisa dipakai menggunakan kuas concealer.

  • Lip Liner

Bentuknya menyerupai pensil alis, lip liner biasanya digunakan untuk membuat bingkai bibir sepanjang garis bibir untuk memberi efek yang lebih rapi ketika lipstik dipakai.

  • Lipstik Matte

Kosmetik bibir yang satu ini digunakan jika perempuan tidak menyukai jenis lipstik yang berkilau, tipe yang satu ini juga tidak mengandung glitter dan cenderung bertahan lama.

  • Tinted Lip Balm

Tak seperti jenis lip balm pada umumnya, jenis yang satu ini wajib dimiliki para perempuan karena cocok untuk jenis bibir kering dan pecah-pecah. 

  • Lipstik Krim

Dapat digunakan jika perempuan menginginkan coverage yang lebih sempurna, lipstik krim bisa jadi pilihan karena aplikasi halus dan tampilan satin.

  • Lipstik Glossy Finish

Jika bibir kering masih kurang bisa ditutupi dengan tinted lip balm, maka lipstik glossy finish bisa digunakan untuk mengatasinya dengan membuat bibir terlihat lebih lembab.

6 Rekomendasi Foundation Maybelline yang Sesuai dengan Tipe Kulitmu

6 Rekomendasi Foundation Maybelline yang Sesuai dengan Tipe Kulitmu

Setiap wanita ingin memiliki penampilan yang rapi dan wajah yang flawless saat menjalani kegiatan sehari-hari.  Namun, terkadang imperfection di wajah seperti bekas jerawat atau warna kulit tidak rata membuat beberapa wanita tidak percaya diri untuk melakukan aktivitasnya, terutama aktivitas yang melibatkan banyak orang. Namun hal ini tidak selamanya menakutkan karena bisa diatasi dengan menggunakan foundation Maybelline.

Foundation sebenarnya merupakan produk andalan dari Maybelline sehingga brand make up ini mempunyai berbagai jenis foundation yang bisa dipilih sesuai dengan tipe kulit penggunanya. Untuk memudahkan kamu, berikut rekomendasi varian foundation Maybelline yang sesuai dengan tipe kulitmu.

  1. Fit Me Matte Liquid Foundation

Bagi kamu yang menyukai foundation dengan hasil akhir matte, kamu bisa memilih Fit Me Matte Liquid Foundation. Produk ini juga diklaim mampu memberikan ketahanan matte hingga 24 jam.

Fit Me Matte Liquid Foundation tergolong ringan sehingga nyaman untuk digunakan sehari-hari. Selain itu, foundation ini juga memiliki formula SPF 22 sehingga mampu menjaga kulit wajah dari sinar UV. Keunggulan lainnya adalah tidak mengandung minyak dan tidak menyumbat pori-pori wajah.

Shade yang ditawarkan juga sangat banyak, yaitu 27 shades yang disesuaikan dengan berbagai jenis tone kulit. Kamu bisa membeli produk ini dengan harga mulai dari Rp68.000.

  1. Superstay Foundation 24H Full Coverage Foundation

Foundation Maybelline yang tahan 24 jam lainnya adalah Superstay Foundation 24H Full Coverage Foundation. Selain mengandalkan ketahanannya, produk Maybelline satu ini juga telah dilengkapi dengan concentrated pigments yang memberikan hasil matte namun tetap terasa ringan. 

Beberapa keunggulan lainnya adalah tidak menyumbat pori-pori, melembabkan wajah, dan juga disertai dengan pump yang memudahkan pengguna untuk mengeluarkan isinya. Teksturnya cukup kental namun pengguna tetap tidak kesulitan untuk meratakan wajahnya. Foundation ini dibanderol mulai dari harga Rp199.000.

  1. Fit Me! Dewy + Smooth

Selanjutnya, bagi kamu yang mempunyai permasalahan warna kulit tidak rata, kamu bisa memilih Fit Me! Dewy + Smooth untuk diandalkan dalam kegiatan sehari-hari. 

Foundation ini cocok untuk kulit normal atau cenderung kering dan setelah diaplikasikan akan menghasilkan the ultimate natural skin fit. Harganya juga tidak terlalu menguras kantong yaitu mulai dari Rp 149.000 dan terdiri dari 10 shades.

  1. Fit Me! Matte + Poreless

Foundation Maybelline yang telah dilengkapi formula ultra-lightweight adalah Fit Me! Matte + Poreless. Produk ini cocok untuk kamu yang memiliki kulit wajah cenderung berminyak karena mengandung micro-powder yang mampu menyerap minyak berlebih.

Finishingnya adalah matte dengan medium coverage, namun jika ingin hasil akhir full coverage kamu bisa menambahkan intensitasnya saat diaplikasikan. Selain itu, foundation ini juga bisa menutupi pori-pori dengan ketahanan yang cukup lama. Varian shade nya juga cukup banyak, yaitu terdiri dari 16 shades dan dibanderol mulai dari Rp75.000.

  1. Dream Satin Liquid

Foundation Dream Satin Liquid memiliki tekstur cair dengan teknologi air-whipped. Produk Maybelline satu ini disebut mempunyai kemampuan full coverage dan juga membuat kulit tetap bernapas serta terasa ringan. Foundation ini juga dilengkapi dengan SPF 24/PA++ sehingga mampu melindungi kulit wajah dari sinar matahari.

Kamu bisa mengaplikasikan Dream Satin Liquid dengan mudah sehingga menyatu dengan kulit secara sempurna. Produk ini juga cocok bagi kulit normal atau kering dan menghasilkan makeup flawless atau glowing. Kamu bisa membawanya pulang mulai dari harga Rp150.000.

  1. Dream Matte Mousse

Memiliki formula silicone elastomer, foundation Dream Matte Mousse dapat menghasilkan tekstur mousse yang ringan, lembut serta gampang untuk diaplikasikan secara rata. Uniknya, produk ini memiliki butiran spherical powder yang bisa menyamarkan pori-pori dan membuat make up terlihat halus.

Foundation ini cocok bagi kamu yang memiliki tipe kulit berminyak karena hasil akhirnya adalah matte dan tidak membuat wajah terlihat mengkilap. Tersedia dalam 4 shades, kamu bisa membelinya mulai dari harga Rp100.000.Itulah rekomendasi varian foundation Maybelline yang dapat dipilih sesuai dengan tipe kulitmu. Pastikan foundation yang digunakan sudah sesuai dengan kebutuhan agar hasil pemakaiannya sesuai dengan yang diinginkan.

Apakah Mudah Marah Tanda Depresi? Tanya Psikolog

Setiap orang pasti pernah merasa marah dalam hidupnya. Kejadian tersebut biasanya hanya terjadi sebentar saja. Namun, terkadang rasa marah dapat terus ada. Marah jangka panjang dapat menjadi sebuah tanda Anda menderita depresi. Para peneliti telah menemukan sebuah hubungan antara rasa marah dan depresi. Dalam sebuah studi lama tahun 1998, para peneliti memantau orang-orang yang menderita depresi, dan ditemukan bahwa sepertiga dari mereka mengalami episode marah yang terjadi dengan tiba-tiba. Apabila Anda sering marah, mungkin ada baiknya untuk berkonsultasi dan tanya psikolog seputar kondisi yang dimiliki. 

Image result for dokter psikolog
source: harga.web.id

Gejala marah dan depresi

Marah adalah sebuah perasaan yang Anda miliki yang sering terjadi setelah periode jangka pendek. Gejala marah di antaranya adalah detak jantung yang cepat, tekanan darah yang meningkat, perilaku agresif, dan mengamuk. Sementara itu, depresi adalah perasaan kesedihan yang mendalam atau keputusasaan yang konsisten yang bertahan selama beberapa minggu atau lebih lama. Gejala depresi yang dapat dirasakan di antaranya adalah mudah marah, merasa bingung dan sedih, penurunan atau pertambahan berat badan yang ekstrim, hilangnya energi, hilangnya ketertarikan akan hal-hal yang biasanya Anda sukai sebelumnya, nyeri tubuh dan persendian yang tidak dapat dijelaskan penyebabnya, dan pikiran untuk melukai diri atau melakukan bunuh diri. Jika, Anda mengalami gejala tersebut sebelumnya, ada baiknya untuk berkonsultasi dan tanya psikolog mengenai gejala tersebut. Orang-orang yang mengalami rasa marah dan depresi dapat meredam perasaan marah mereka. Mereka juga dapat menunjukkan rasa marah lewat agresi atau kekerasan pada orang yang tercinta, misalnya pasangan. Carilah bantuan dan tanya psikolog apabila Anda mulai berfantasi untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain. 

Hubungi dan kunjungi dokter apabila Anda mengalami depresi atau memiliki rasa marah terus menerus. Dokter akan membantu menentukan apakah Anda mengalami sesuatu yang akan hilang dengan sendirinya atau apakah Anda membutuhkan perawatan tambahan khusus. Rasa marah juga dapat menjadi tanda adanya gangguan kesehatan fisik atau mental. Hubungi dokter atau tanya psikolog dapat menjadi satu-satunya cara mengetahui secara pasti apa yang sedang Anda alami. 

Apabila dokter merasa episode marah Anda dipicu oleh situasi atau orang tertentu, rekomendasi perawatan dapat melibatkan menghindari apa yang menjadi pemicu rasa marah tersebut. Dokter juga dapat merekomendasikan perubahan gaya hidup, seperti latihan pernapasan yang dapat Anda lakukan apabila Anda mulai marah. Dokter juga dapat merekomendasikan Anda untuk pergi keluar rumah untuk mendapatkan udara segar atau berjalan-jalan untuk menenangkan pikiran. Hal-hal tersebut dapat membantu mengatur rasa marah dan perlahan membuat Anda tidak berfokus terhadap apa yang memicu rasa marah. 

Apabila Anda terus merasa marah dalam waktu 2 minggu atau lebih dan tidak mudah hilang, Anda mungkin perlu perawatan tambahan. Dokter dapat merekomendasikan Anda untuk menemui terapis kesehatan mental. Mereka dapat bekerja bersama Anda dalam memahami dan mengatasi rasa marah tersebut. Anda juga bisa tanya psikolog seputar apa saja yang perlu dilakukan untuk mengontrol depresi. Dokter dapat merekomendasikan obat resep untuk merawat depresi. Namun, yang paling penting adalah apabila Anda merasa memiliki masalah dalam mengontrol marah atau depresi, jangan hadapi kondisi tersebut seorang diri. Bicarakan masalah Anda dengan orang terdekat yang Anda percaya, misalnya keluarga atau teman, atau bahkan dokter. Lakukan latihan pereda stres dan minum obat-obatan yang telah diresepkan oleh dokter.

Obat Farsifen, Apa Saja Kegunaan dan Manfaatnya?

Obat penurun demam dan pereda nyeri cukup banyak jenisnya, salah satunya adalah farsifen. Obat ini memiliki kandungan ibuprofen. Farsifen memiliki 3 jenis yaitu kaplet, suspensi, dan forte. Ketiganya sama-sama memiliki fungsi untuk mengurangi nyeri dan menurunkan demam. Sebelum menggunakan obat ini, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dulu pada dokter terkait kondisi medis Anda. Beberapa kondisi medis seperti adanya penyakit tertentu perlu berhati-hati dalam penggunaan farsifen. Ibu hamil dan menyusui juga membutuhkan rekomendasi dokter jika ingin menggunakan farsifen. 

Manfaat farsifen

Obat farsifen bersifat analgesik atau antinyeri, antiradang atau anti inflamasi, serta menurunkan demam atau antipiretik. Berbagai kondisi yang dapat ditangani dengan farsifen yaitu: 

  • Nyeri akibat sakit gigi dan sakit kepala
  • Kondisi dismenore yang menyakitkan
  • Arthritis
  • Demam pada anak-anak maupun dewasa
  • Nyeri otot
  • Sakit dan nyeri ringan karena flu

Mekanisme kerja farsifen

Farsifen mengandung ibuprofen yang merupakan golongan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID). Mekanisme kerja obat ini yaitu dengan menghambat enzim yang berfungsi untuk membantu pembentukan prostaglandin yang bernama enzim siklooksigenase. Prostaglandin merupakan senyawa yang menyebabkan peradangan dan terbentuk ketika terjadi luka sehingga muncul rasa sakit dan nyeri. Saat enzim sikooksigenase mampu dihambat oleh farsifen maka prostaglandin yang muncul lebih sedikit dan rasa nyeri pun berkurang. Berdasarkan informasi mekanisme kerja tersebut maka farsifen memiliki status berupa: 

  • Metabolisme: dimetabolisme di hati. 
  • Distribusi: memasuki ASI. Pengikatan protein plasma sekitar 90-99%. 
  • Absorpsi: diserap dari saluran pencernaan. Asupan makanan dapat mengurangi tingkat penyerapan. Waktu saat obat mencapai kadar tertinggi dalam plasma selama 1-2 jam. 
  • Ekskresi: terutama melalui urine dan feses dalam bentuk metabolit tidak aktif. Waktu yang dibutuhkan obat untuk dikeluarkan tubuh dari separuh kadar awal obat sekitar 2 jam. 

Petunjuk penggunaan farsifen

Saat menggunakan obat farsifen, maka Anda perlu membaca petunjuk yang ada di kemasan terlebih dahulu. Anda juga dapat menggunakan obat ini sesuai dengan petunjuk dan anjuran dari dokter. Dosis obat farsifen untuk dewasa yaitu diminum sebanyak 3-4 kali sehari. Untuk keluhan peradangan nyeri sebanyak 400mg dan untuk nyeri diminum sebanyak 20-400mg. Dosis maksimal harian untuk dewasa yaitu 2400mg/hari. Sedangkan untuk anak-anak, perlu diperhatikan usianya dalam pemberian dosis. Pada anak usia 1-2 tahun maka dosis farsifen yang diberikan 50 mg sebanyak 3-4 kali/hari. Pada anak usia 3-7 tahun maka dosis farsifen yang diberikan 100mg sebanyak 3-4 kali/hari. Pada anak usia 8-12 tahun maka dosis farsifen yang diberikan 200mg sebanyak 3-4 kali/hari. 

Efek samping farsifen

Penggunaan farsifen sama seperti obat lain yang dapat memunculkan beberapa risiko efek samping. Beberapa efek samping obat ini yaitu:

  • Mual dan muntah
  • Diare
  • Sembelit
  • Pendarahan lambung 
  • Perut kembung 
  • Ruam kulit
  • Bronkospasme
  • Trombositopenia
  • Ketajaman penglihatan menurun
  • Limfopenia
  • Telinga berdenging
  • Turunnya nafsu makan 
  • Pusing dan gugup

Terjadinya overdosis penggunaan farsifen dapat dipicu oleh penggunaan dengan dosis terlalu tinggi tanpa atau intensitas terlalu sering. Beberapa tanda overdosis obat ini yaitu lesu, sakit kepala, mual, muntah, nyeri perut, apnea, hiperkalemia, tinnitus, hipotensi, fibrasi atrium, kejang, gagal napas, hingga koma. Jika kondisi tersebut muncul setelah mengonsumsi obat farsifen, segera datangi Instalasi Gawat Darurat (IGD) terdekat untuk mendapatkan pertolongan medis. Apabila Anda masih ingin berkonsultasi lebih lanjut mengenai obat farsifen, tanyakan langsung pada dokter melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. Unduh aplikasi SehatQ sekarang juga di App Store atau Google Play.

Egrang dan Olahraga Tradisional Indonesia yang Hampir Punah

Olahraga tradisional berkembang dari permainan rakyat. Ketika membicarakan olahraga tradisional Indonesia, mungkin tak sedikit dari Anda membayangkan permainan yang dilakukan ketika masih kecil. 

Sayangnya seiring perkembangan waktu olahraga khas Indonesia semakin sedikit peminatnya. Pengaruh teknologi informasi yang begitu cepat membuat anak-anak masa kini mulai berpaling ke game konsol, gadget, atau permainan online

Olahrag tradisional Indonesia antara lain pencak silat

Padahal olahraga tradisional Indonesia melibatkan gerak fisik yang dapat meningkatkan kualitas jasmani bagi pelakunya. Beberapa permainan tradisional juga dapat mengembangkan kemampuan intelektual dan kecerdasan emosional. 

Olahraga tradisional Indonesia yang hampir hilang ditelan zaman

Kaya suku dan budaya membuat Indonesia memiliki beragam jenis olahraga tradisional. Berikut ini beberapa contoh olahraga tradisional Indonesia yang hampir punah:

1. Egrang 

Egrang merupakan permainan tradisional yang berasal dari Jawa. Olahraga ini membutuhkan dua bilah bambu dengan panjang sekitar 2-3 meter yang diberi pijakan sekitar 30 centimeter. Pemainnya harus mampu menyangga tubuh dengan seimbang ketika menaiki egrang dan berjalan secepat mungkin menuju titik yang telah ditentukan.

2. Bedil jepret

Konsep permainan bedil jepret sama seperti permainan menembak dengan senapan, begitu juga dengan cara memainkannya. 

Berasal dari tanah Sunda, bedil jepret dibuat dari bambu kuning yang sudah tua. Untuk pelurunya, anak-anak biasanya menggunakan batuan kerikil peluru atau yang lebih aman sayuran leunca.

3. Susumpitan

Pada mulanya, susumpitan digunakan masyarakat Sunda untuk berburu. Seiring waktu ini dijadikan sebagai permainan tradisional. Walau susumpitan berasal dari Sunda, olahraga tradisional Indonesia ini juga telah dimainkan oleh suku Dayak dan Papua dalam waktu yang lama. 

Susumpitan terbuat dari rotan berdiameter kecil dengan panjang sekitar 1-2 meter. Aturan mainnya mirip dengan olahraga memanah. Pemain harus menghempaskan anak sumpit sesuai target sasaran.

4. Bentengan

Bentengan atau permainan benteng adalah permainan grup yang masing-masing terdiri dari 4-8 orang. Setiap grup harus menentukan tempat atau patokan untuk bentengnya sendiri, biasanya tiang atau pilar. 

Nantinya setiap anggota harus menyerang dan mengambil alih benteng lawan dengan cara menyentuhnya. Namun jika mereka tertangkap lawan, mereka akan menjadi tawanan.

5. Galah asin

Pada masanya, galah asin atau gobak sodor merupakan olahraga tradisional Indonesia yang menjadi favorit anak-anak. Gobak sodor merupakan olahraga tim, dimana masing-masing tim terdiri dari 5 sampai 7 orang. 

Kedua tim saling bergantian peran dalam berjaga. Nantinya masing-masing anggota tim harus melewati hadangan dari tim lawan secara bolak balik agar mencapai kemenangan. Anggota yang berjaga hanya bisa bergerak secara horizontal berdasarkan garis yang telah dibuat sebelumnya. 

Sayangnya sekarang permainan ini sulit dijumpai. Salah satu alasannya adalah karena olahraga ini memerlukan lapangan yang luas untuk dimainkan.

6. Geudeu-geudeu

Geudeu-geudeu atau disebut juga dengan deudeu merupakan salah satu olahraga tradisional jenis belas diri yang berasal dari Aceh. Permainan ini melibatkan 6 orang yang terbagi menjadi 3 kelompok. 

Dalam permainan ini, semua anggota tim akan berkelahi secara bersamaan. Bagi yang baru pertama kali melihatnya, olahraga ini terlihat seperti perkelahian massal.

7. Jemparingan

Jemparingan merupakan olahraga tradisional asal Yogyakarta. Olahraga jenis ini terbilang jarang ditemukan di daerah lain, kecuali jika Anda berkunjung ke daerah asalnya. Pasalnya olahraga ini dilestarikan secara turun temurun sejak abad ke-17. 

Sama seperti susumpitan, konsep dan cara bermainnya sama seperti olahraga panahan. Bedanya, pemain memanah dalam posisi duduk bersila. Pemanah juga bukan membidik di depan mata, melainkan memosisikan busur di depan perut mereka. 

Mengembalikan popularitas olahraga tradisional

Dilansir dari Bisnis, Deputi III Pembudayaan Olahraga Kementerian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) Raden Isnanta mengatakan orang tua cukup berperan dalam aktivitas yang ditekuni anak, termasuk dalam menjaga olahraga tradisional supaya tidak punah.

Hal tersebut didasarkan pada penelitian yang menyebutkan bahwa saat ini hanya sekitar 20% orang tua yang mengenalkan olahraga khas Indonesia kepada anaknya, sedangkan 60 persennya mengarahkan ke olahraga lain.  

Untuk melestarikan olahraga tradisional Indonesia, pemerintah kerap memasukkan beberapa jenis olahraga ke dalam ajang perlombaan. Misalnya, pencak silat dan pacu jalur yang menjadi cabang olahraga yang kerap dipertandingkan di Sea Games

Namun itu tidak cukup karena masih banyak olahraga tradisional lain yang harus dipertahankan.

Kenali Cara Mengatasi Pilek Pada Bayi

cara mengatasi pilek pada bayi

Ketika bayi jatuh sakit, sebagai orang tua Anda tentu akan khawatir. Apalagi jika bayi mengalami pilek. Tapi, sebenarnya Anda tidak perlu khawatir, karena ada cara mengatasi pilek pada bayi dengan mudah dan efektif.

Mengobati pilek pada bayi memang harus dilakukan dengan hati-hati. Karena, tidak seperti anak-anak dan orang dewasa, bayi masih rentan terhadap berbagai efek samping negatif dari berbagai macam metode pengobatan. 

Mengetahui penyebab pilek pada bayi

Sebelum mencari cara mengatasi pilek pada bayi, Anda perlu terlebih dahulu mengetahui penyebab bayi Anda mengalami pilek. Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kondisi ini, seperti:

  • Menyentuh permukaan benda yang terkontaminasi virus pilek
  • Melakukan kontak langsung dengan orang lain yang menderita pilek
  • Penderita pilek batuk atau bersin di depan bayi
  • Penderita pilek mencium bayi Anda

Pada dasarnya, pilek terjadi akibat infeksi bakteri atau virus. Bakteri dan virus ini bisa ada dimana saja, di lingkungan Anda dan juga bayi Anda. 

Selain hal-hal yang telah disebutkan diatas, pilek pada bayi juga bisa terjadi karena penyakit lain. Penyakit itu seperti pneumonia, infeksi telinga, dan sakit tenggorokan. 

Cara mengatasi pilek pada bayi

Untuk mengetahui penyebab pilek, Anda bisa membawa bayi Anda untuk menjalankan pemeriksaan ke dokter. Dokter bisa membantu menentukan faktor penyebab, serta cara mengatasi pilek pada bayi yang paling tepat sesuai penyebab tersebut.

Anda bisa memberikan upaya perawatan di rumah untuk bayi yang menderita pilek. Perawatan di rumah meliputi: 

  • Melembabkan udara menggunakan humidifier. Konsultasikan dulu pada dokter mengenai jenis humidifier yang aman bagi bayi.
  • Menggunakan larutan garam atau atau saline drops dan suction bulb untuk menghisap lendir pilek keluar dari hidung bayi.
  • Meningkatkan asupan cairan pada bayi, bisa melalui ASI, air mineral, maupun susu formula. Tapi, air mineral sebaiknya hanya diberikan pada bayi di atas usia 6 bulan.
  • Memandikan bayi dengan air hangat. Jangan meninggalkan bayi ketika sedang mandi.

Langkah-langkah diatas adalah langkah perawatan di rumah sebagai cara mengatasi pilek pada bayi. 

Cara mengatasi pilek pada bayi dengan obat

Meskipun Anda bisa melakukan perawatan di rumah untuk meredakan pilek, terkadang dokter tetap menganjurkan bayi Anda untuk mengonsumsi obat pilek yang aman. Obat yang paling umum untuk mengobati pilek adalah obat.

Contoh obat yang aman untuk bayi Anda adalah ibuprofen dan acetaminophen. Kedua obat ini bisa meringankan gejala demam dan sakit tenggorokan. Tapi, ingatlah untuk selalu mengkonsultasikan hal ini terlebih dahulu pada dokter Anda. 

Karena, umumnya pemberian obat  tidak dianjurkan untuk bayi di bawah usia enam bulan. 

Anda bisa mendapatkan obat pilek serta saline drop bagi bayi Anda dengan membelinya secara bebas di apotek. Meskipun tidak memerlukan resep dokter, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Anda tidak perlu cemas bila bayi mengalami pilek. Seiring berjalannya waktu, pilek akan sembuh dan mereda dengan sendirinya. Hal ini berlaku juga untuk orang dewasa dan anak-anak yang lebih besar. 

Jadi, jika bayi mengalami pilek, lakukanlah upaya perawatan di rumah sebagai pertolongan pertama. Cara mengatasi pilek pada bayi di rumah bisa membantu penyembuhan yang lebih cepat dan efektif, khususnya saat dilakukan bersamaan dengan konsumsi obat dari apotek. 

Kenali Ragam Jenis Vaksin Pneumonia

Pneumonia merupakan salah satu masalah kesehatan yang menyerang organ atau sistem pernapasan manusia. Kualitas hidup penderita akan menurun jika terserang pneumonia. Penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, atau jamur ini membuat penderitanya kesulitan bernapas. Di Indonesia sendiri, salah satu upaya untuk mencegah terjadinya pneumonia adalah dengan pemberian vaksin pneumonia.

Vaksin pneumonia merupakan salah satu vaksin yang penting untuk diberikan kepada bayi, anak-anak, dan orang dewasa. Hal ini dikarenakan seseorang yang belum mendapatkan vaksin tersebut akan rentan terkena berbagai penyakit yang dapat menyebabkan komplikasi berbahaya, bahkan kematian.

Vaksin pneumonia adalah vaksin yang diberikan untuk melindungi tubuh dari penyakit pneumonia dan penyakit infeksi lain yang disebabkan oleh Streptococcus pneumoniae atau bakteri pneumokokus. Pemberian vaksin ini berfungsi untuk merangsang sistem kekebalan tubuh dalam menghasilkan antibodi atau daya tahan tubuh yang dapat melawan penyakit akibat infeksi bakteri pneumokokus.

Secara umum vaksin pneumonia hanya terdiri dari dua ragam jenis. Namun, fakta di lapangan menunjukkan hal sebaliknya. Ada vaksin-vaksin lain yang sebenarnya tidak dibuat khusus untuk pneumonia, tetapi jenis-jenis itu juga kerap digunakan sebagai penangkal pneumonia. Kondisi inilah yang seakan-akan menunjukkan bahwa ada banyak ragam vaksin untuk penumonia.

Untuk mengenal lebih jauh ragam vaksin pneumonia, berikut penjelasannya:

  • Pneumococcal conjugate vaccine (PCV) atau PCV13

Vaksin PCV adalah jenis vaksin pneumonia yang biasanya diberikan pada anak-anak yang berusia kurang dari 2 tahun. Vaksin ini juga dapat diberikan pada anak di atas 2 tahun dan orang dewasa yang berisiko terkena infeksi pneumokokus.

Vaksin PVC mampu melindungi anak-anak dan orang dewasa dari 13 jenis bakteri penyebab pneumonia.

  • Pneumococcal polysaccharide vaccine (PPV) atau PPSV23

PPV atau PPSV23 mengandung molekul polisakarida yang menyerupai bagian dari dinding sel bakteri pneumokokus. PPV adalah jenis vaksin yang diberikan pada lansia, orang dewasa, dan anak berusia lebih dari 2 tahun yang dianggap berisiko tinggi terkena infeksi pneumokokus.

Vaksin pneumonia jenis PPV memiliki efektivitas sekitar 50–70% dalam mencegah infeksi pneumokokus dan mampu melindungi penerimanya dari 23 jenis bakteri pneumokokus.

  • Penggunaan vaksin lain untuk tangkal pneumonia

Selain bakteri pneumokokus, pneumonia dan meningitis juga bisa disebabkan oleh infeksi bakteri Haemophilus influenzae type B (Hib). Bahkan di beberapa negara berkembang, termasuk Indonesia, bakteri ini adalah salah satu penyebab utama penyakit pneumonia dan meningitis.

Di Indonesia, vaksin Hib (dalam bentuk vaksin kombinasi DPT-HB-Hib) ini tergolong sebagai vaksin pneumonia yang termasuk dalam jenis vaksin yang perlu diberikan pada bayi dan anak-anak.

Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyarankan pemberian vaksin Hib pada anak secara bertahap mulai usia 2 bulan, 3 bulan, 4 bulan, dan dosis pengulangan diberikan antara usia 15–18 bulan.

Selain vaksin Hib, vaksin Campak juga termasuk dalam vaksin untuk mencegah pneumonia. Pasalnya, pneumonia merupakan salah satu komplikasi dari penyakit campak.

Pneumonia juga bisa disebabkan oleh komplikasi penyakit lain seperti influenza, pertusis, dan cacar air. Oleh karena itu, vaksin lain, seperti vaksin influenza, vaksin DPT, dan vaksin varicella dapat digunakan sebagai vaksin pneumonia.

***

Itulah beberapa ragam jenis vaksin pneumonia—baik yang secara khusus diciptakan untuk tujuan itu, maupun yang secara “tidak sengaja” digunakan dalam upaya pencegahan masalah kesehatan yang menyerang organ pernapasan manusia ini.

Vaksin pneumonia adalah salah satu dari sekian jenis vaksin yang amat disarankan bagi tiap orang menerimanya. Sebab, fungsi dari vaksin ini cukup vital. Ia dapat melindungi seseorang dari berbagai macam kemungkinan masalah kesehatan yang disebabkan oleh virus, termasuk virus corona seperti yang tengah melanda dunia saat ini.

Bagaimana Cara Menghilangkan Karat?

cara menghilangkan karat

Jika Anda memiliki benda-benda yang berbahan logam, Anda perlu merawatnya dengan baik. Jika tidak, maka dapat menimbulkan karat. Karat merupakan reaksi kimia yang terdiri dari air, oksigen, dan besi. Karat tidak hanya menyebabkan penampilan benda buruk, namun juga dapat menyebabkan penurunan kualitas. Contohnya, jika pisau berkarat, maka bagian ujungnya bisa tumpul. Oleh karena itu, cara menghilangkan karat sebaiknya Anda pahami jika Anda mengalami kondisi yang serupa.

Mungkin Anda tidak percaya bahwa karat dapat dihilangkan. Namun, ada sejumlah cara yang dapat Anda lakukan untuk membersihkan benda logam Anda, salah satunya termasuk menggunakan cuka putih. Membersihkan benda logam dari karat tidak hanya menghemat uang dengan tidak membeli benda logam yang baru, namun juga dapat mencegah risiko pada tubuh seperti gangguan pencernaan.

Bahan-Bahan Untuk Menghilangkan Karat

Pada umumnya, cara menghilangkan karat dapat Anda lakukan melalui bahan-bahan rumahan. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan:

  • Cuka putih

Salah satu cara yang dapat Anda gunakan adalah cuka putih untuk membersihkan karat pada benda logam. Anda dapat menggunakan bahan tersebut yang diaplikasikan ke benda logam berkarat dengan merendamnya ke dalam mangkuk atau baskom. Anda perlu membiarkan benda tersebut terendam semalam.

Pada esok hari, Anda ambil benda yang terendam dan bersihkan dengan sabut baja atau sikat kawat. Jika masih ada sisa karat, Anda perlu mengulangi cara tersebut dengan waktu perendaman yang lebih lama. Jika tidak ada karat, Anda cuci benda tersebut dengan sabun cuci piring, kemudian Anda keringkan.

  • Soda kue

Soda kue atau baking soda merupakan cara lain yang dapat Anda coba untuk membersihkan karat. Soda kue dapat digunakan untuk membersihkan bekas karat yang ada pada pakaian.

Cara untuk membersihkan karatnya adalah mencampurkan soda kue dengan air sehingga membentuk pasta kental. Setelah membentuk pasta, Anda oleskan pasta tersebut ke bagian pakaian yang memiliki bekas karat. Anda perlu biarkan selama satu jam, kemudian Anda bersihkan bagian tersebut dengan menggunakan sikat dan air. Setelah membersihkannya, Anda perlu jemur pakaian tersebut sampai kering.

  • Sabun cuci piring dan kentang

Kentang mengandung asam oksalat dimana kandungan tersebut berguna dalam menghilangkan berbagai jenis noda, termasuk karat. Cara membersihkan karat dengan kentang adalah memotong kentang menjadi dua. Setelah itu, Anda menutupi permukaan kentang dengan sabun cuci piring.

Setelah menutupi permukaan kentang, Anda tambahkan taburan garam di atas sabun cuci piring untuk mendukung proses pembersihannya. Setelah itu, Anda gosokkan bagian yang berkarat dengan kentang tersebut. Setelah melakukan hal tersebut, Anda perlu membilas dan mengeringkan bendanya.

  • Lemon dan garam

Cara membersihkan karat dengan lemon dan garam adalah menaburi bagian yang berkarat dengan garam. Setelah itu, Anda peras lemon di bagian yang ditaburi garam dan biarkan selama dua jam.

Setelah membiarkannya selama dua jam, Anda gosokkan bagian yang berkarat dengan lemon. Anda dapat menggunakan sabut baja atau sikat kawat jika noda karat sulit untuk dibersihkan. Setelah menghilangkan karat, Anda bilas dan keringkan benda tersebut.

  • Asam sitrat

Asam sitrat tidak hanya dapat menghilangkan karat yang ada pada benda, namun juga dapat menghilangkan bekas cat atau lapisan lain. Cara untuk menggunakan bahan tersebut adalah gunakan asam sitrat sebanyak tiga sendok makan yang dituangkan ke mangkuk yang berisi air panas. Setelah itu, Anda rendamkan logam yang berkarat dan biarkan semalam. Keesokan harinya, Anda gosokkan karat yang larut pada benda tersebut.

Membersihkan Karat Itu Penting

Menjaga kesehatan itu penting. Namun, kondisi tubuh Anda bukan satu-satunya hal yang perlu diperhatikan, namun benda yang Anda gunakan seperti benda logam juga perlu diperhatikan, untuk mengetahui apakah benda tersebut aman bagi tubuh atau tidak.

Jika Anda menggunakan benda yang berkarat, maka Anda bisa mengalami kondisi berikut:

  • Iritasi mata.
  • Gangguan pencernaan.
  • Kerusakan paru-paru.
  • Tetanus.

Kesimpulan

Cara menghilangkan karat bisa melalui beberapa hal. Cara-cara tersebut juga sederhana. Anda juga sebaiknya lakukan hal tersebut secara rutin jika benda yang Anda gunakan mudah berkarat.

Duduk Terlalu Lama? Apa Saja Bahayanya?

Masih saja ada segelintir orang yang berpikir duduk bisa menyehatkan karena mencegah tubuh mengalami kelelahan yang berat. Di satu sisi, posisi duduk memang dapat membuat Anda lebih rileks sehingga terhindar dari kelelahan. Namun jika duduk terlalu lama, bukan kesehatan yang Anda dapat, melainkan risiko berbagai masalah kesehatan yang tidak sepele. 

Rata-rata duduk terlalu lama baru menimbulkan efek dalam jangka panjang bagi kesehatan. Karena itulah, jangan heran jika belakangan kampanye untuk bergerak lebih dan menghindarkan diri dari posisi duduk terlalu lama terus digencarkan. 

Memang apa saja bahaya dari kebiasaan duduk terlalu lama? Berikut ini beberapa penyakit yang sangat mungkin menimpa Anda jika memiliki kebiasaan tersebut. 

  1. Obesitas 

Duduk terlalu lama membuat tubuh hanya bergerak sedikit. Kondisi ini membuat molekul lipoprotein yang berfungsi memproses lemak dan gula menjadi sulit dilepaskan. Alhasil, orang-orang yang terbiasa duduk terlalu lama memiliki risiko sindrom metabolik yang memperbesar risiko obesitas. Harus diingat, obesitas tidak sebatas berat badan yang berlebih. Obesitas bisa menjerumuskan Anda ke berbagai potensi penyakit serius yang berhubungan dengan saraf dan pembuluh darah. 

2. Penyakit Jantung 

Risiko terkena penyakit yang berhubungan dengan kardiovaskular akan lebih besar menimpa Anda yang terbiasa duduk terlalu lama. Dalam sebuah penelitian ditemukan fakta mengejutkan bahwa orang yang memiliki kebiasaan duduk terlalu lama memiliki risiko 140 persen lebih tinggi terkena serangan jantung dibandingkan orang-orang yang aktif bergerak. 

3. Stroke 

Terlalu lama duduk juga bisa menjebak Anda ke berbagai masalah pembuluh darah. Yang paling parah, kebiasaan ini dapat meningkatkan risiko Anda terkena stroke. Ini karena terlalu lama duduk membuat lemak lebih mudah terbentuk di pembuluh darah, tidak terkecuali pembuluh yang berfungsi mengalirkan darah dari dan ke otak. Apabila lemak tersebut semakin banyak dan menghalangi aliran darah dan oksigen ke dan dari otak, Anda pun akan lebih mudah terkena serangan stroke. 

4. Demensia 

Demensia merupakan penurunan fungsi memori pada otak Anda. Kebiasaan duduk terlalu lama disebut membuat risiko penyakit ini lebih rentan menyerang Anda. Pasalnya, kurangnya pergerakan pada tubuh akan membuat fungsi otak akan ikut terganggu, tidak terkecuali di bagian penangkapan dan pengingat memori. 

5. Diabetes 

Diabetes tidak hanya disebabkan oleh kebiasaan makan manis berlebih. Kebiasaan duduk terlalu lama juga dapat menjadi pemicu naiknya kadar gula darah dalam tubuh. Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan, orang-orang yang terbiasa duduk lama memiliki risiko terkena diabetes 112 persen lebih tinggi dibandingkan mereka yang bergerak aktif. Ini karena tidak banyak bergerak akan membuat resistensi insulin meningkat, yang menjadi awal dari kondisi diabetes yang dialami seseorang. 

6. Varises 

Duduk terlalu lama bisa membuat darah mengumpul di bagian kaki sehingga memberi tekanan tambahan pada pembuluh darah. Kondisi ini akan memicu pembuluh darah di bagian kaki mengalami pembengkakan dan pemelintiran. Kondisi inilah yang menjadi awal mula varises yang Anda alami. Meskipun umumnya tidak membahayakan dirinya sendiri, pembuluh darah yang membengkak dan terlihat ini bisa jadi tidak sedap dipandang. Dalam kasus yang jarang terjadi, mereka dapat menyebabkan kondisi yang lebih serius, seperti pembekuan darah. 

7. Depresi 

Hubungan antara depresi dan duduk terlalu lama memang sulit dibayangkan. Namun kebanyakan orang yang terbiasa duduk terlalu lama lebih sulit mengelola stres ataupun merasa bahagia. Ini karena produksi hormon endorfin yang menimbulkan rasa senang akan berkurang sebab tubuh tidak aktif bergerak. Anda pun akan menjadi lebih mudah cemas dan berujung pada masalah mental yang lebih parah. 

***

Jangan biarkan duduk terlalu merusak kesehatan Anda, baik fisik maupun mental. Mulai sekarang, mulailah mengurangi waktu duduk Anda dan alihkan ke kegiatan olahraga yang lebih menyehatkan tentunya.

7 Cara Sederhana Membuat Trigliserida Normal

Trigliserida adalah sejenis lemak yang ditemukan dalam darah Anda. Setelah Anda makan, tubuh Anda akan mengubah kalori yang tidak Anda butuhkan menjadi trigliserida dan menyimpannya dalam sel lemak untuk digunakan sebagai energi nanti. 

Rentang nilai trigliserida mulai dari yang normal hingga yang paling tinggi

Nilai trigliserida normal adalah < 150 mg/dL atau < 1,7 mmol/L. Selain dari nilai tersebut atau lebih dari itu Anda sudah harus mulai untuk melakukan usaha untuk menurunkan, karena trigliserida tinggi bisa menyebabkan penyakit jantung. Pada artikel berikut kami akan membahas cara sederhana untuk menurunkan trigliserida Anda. 

Bagaimana trigliserida diukur?

Dokter Anda mungkin akan memberi tes umum yang disebut panel lipid. Ia memeriksa berbagai jenis kolesterol, termasuk tingkat jenis “baik” dan “buruk”. The American Heart Association merekomendasikan bahwa setiap orang yang berusia 21 tahun ke atas mendapatkan panel lipid setidaknya setiap 5 tahun. 

Anda akan diperiksa setelah melakukan puasa semalaman. Jika Anda tidak puasa, lemak dari makanan yang baru ini bisa membuat gambar menjadi keruh. Tes ini penting karena Anda jarang memiliki gejala apapun saat trigliserida Anda tinggi, tidak seperti banyak kondisi lainnya. 

Apa itu tingkat normal dan tinggi?

The National Cholesterol Education Program penetapan pedoman untuk kadar trigliserida:

  • Tingkat normal: kurang dari 150 mg/dL 
  • Garis batas tinggi: 150 hingga 199
  • Tinggi: 200 hingga 499
  • Sangat tinggi: 500 atau lebih

Kadar yang meningkat dapat menyebabkan penyakit jantung, terutama pada orang dengan kadar kolesterol “baik” yang rendah dan kadar kolesterol “jahat” yang tinggi. Hal yang sama pun berlaku jika Anda menderita diabetes tipe 2. 

Bagaimana membuat trigliserida normal?

  • Menurunkan berat badan

Setiap kali Anda makan lebih banyak kalori daripada yang Anda butuhkan, tubuh Anda mengubah kalori tersebut menjadi trigliserida dan menyimpannya dalam sel lemak. Itulah mengapa menurunkan berat badan adalah cara efektif untuk menurunkan kadar trigliserida darah Anda. Faktanya, penelitian telah menunjukkan bahwa menurunkan berat badan 5-10% saja dapat menurunkan trigliserida sebesar 40 mg/dL. 

  • Batasi asupan gula

Menambahkan gula adalah bagian besar dari makanan banyak orang. Sementara American Heart Association merekomendasikan untuk mengonsumsi tidak lebih dari 6-9 sendok teh gula tambahan per hari, pada tahun 2008 rata-rata orang Amerika makan sekitar 19 sendok teh setiap hari. 

Gula tersebut biasanya tersembunyi dalam permen, minuman ringan, dan jus buah. Gula ekstra dalam makanan Anda diubah menjadi trigliserida yang dapat menyebabkan peningkatan kadar trigliserida darah, bersama dengan faktor risiko penyakit jantung lainnya. Untungnya, beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat dan tambahan gula dapat menyebabkan penurunan trigliserida darah. 

  • Banyak lebih banyak serat

Serat ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian. Sumber serat baik lainnya termasuk kacang-kacangan, sereal, dan kacang polong. Masukkan lebih banyak serat dalam makanan Anda dapat menurunkan penyerapan lemak dan gula di usus kecil Anda, membantu menurunkan jumlah trigliserida dalam darah Anda. Dalam sebuah penelitian, para peneliti menunjukkan bahwa suplemen dengan serat menurunkan trigliserida darah sebesar 7-8% di antara penderita diabetes. 

  • Olahraga secara teratur

Latihan rutin dengan latihan aerobic intensitas tinggi dapat meningkatkan kolesterol HDL baik dan menurunkan trigliserida darah. Cobalah berolahraga 5 hari atau lebih setiap minggu. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum Anda memulai rencana olahraga apa pun. 

  • Makan lebih sedikit lemak jahat

Cobalah untuk menurunkan lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol dalam makanan Anda. Mengurangi karbohidrat juga akan membantu. 

  • Konsumsi ikan

Makarel, sarden, tuna albacore, dan salmon yang tinggi omega 3, lemak yang baik untuk Anda. Mungkin sulit untuk mendapatkan cukup omega 3 dari makanan. Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan suplemen atau resep. 

  • Kurangi asupan alkohol

Alkohol tinggi gula dan kalori. Jika kalori ini tetap tidak terpakai, mereka dapat diubah menjadi trigliserida dan disimpan dalam sel lemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dalam jumlah sedang dapat meningkatkan trigliserida darah hingga 53%, bahkan jika kadar trigliserida Anda normal. 

Faktor diet dan gaya hidup memiliki pengaruh besar pada trigliserida normal Anda. Memilih lemak tak jenuh yang sehat sebagai pengganti lemak trans, mengurangi asupan karbohidrat, dan berolahraga secara teratur dapat membantu menurunkan trigliserida darah Anda dalam waktu singkat.